众所周知,蜂蜜与柚子对身体都有很好的调节效果,达到保健与调养的功效。蜂蜜和柚子的营养价值是很高的。尤其是对于免疫力不好,患病的人士更是如此,能够起到提高免疫力,恢复健康等效果。另外经常喝这样的饮料也有助于对消化系统的滋补效果,促进消化系统的正常工作。 1主料:蜂蜜、柚子。 制作方法: 1、柚子一个备用。 2、柚子用清水洗干净后,在顶部以米字刀切开口。 3、然后分成八小块把皮剥开,一直剥到底部,整个柚子皮剥下来。 4、把柚子皮里面的白色内瓤处理干净。 大枣蜂蜜柚子茶 大枣蜂蜜柚子茶(3张) 5、把处理干净的柚子皮切成细丝。 6、在柚子皮细丝里加入适量的精盐,拌匀腌制一会。 7、趁着腌制柚子皮的时间,把柚子果肉剥掉外膜备用。 8、腌制好的柚子皮挤干水分,把柚子皮铺在砂锅的底部。 9、在柚子皮上面放上柚子果肉备用。 10、往砂锅里填清水,能没过柚子即可。 11、把砂锅放到燃气上炖煮。 12、大火烧开后炖煮一段时间。 13、砂锅内的水分减少一些的时候,加入冰糖。 14、盖上砂锅的盖子。改小火炖煮。 15、直到柚子皮和果肉变得半透明时候再加入大枣,加的过早,大枣会煮烂的。 16、继续小火炖煮,直到汤汁变得浓稠时候关火。 17、把大枣柚子茶放凉时候加入适量的蜂蜜拌匀即可。 18、炖煮好的大枣蜂蜜柚子茶盛出来,放到冰箱里保存,随用随取即可。 蜂蜜柚子茶有着很好调养身体、提高免疫力的功效,而且蜂蜜柚子茶的做法还是很简单的,如果不愿意自己制作也可以到正规的超市去购买,其营养价值与功效都是非常好的。当然自己做的会更有心得,喝起来也会更健康。其实营养价值更能得到保障。 |
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