好的身体来源于好的生活习惯。而坏的习惯则有可能是致命的会带来死亡的阴影,比如癌症。下面介绍的十件事情,看看你占了几种吧,从现在改还来得及。 1.常喝功夫茶 经常饮用高温(70摄氏度以上)浓茶水,或饮用很烫的热汤? 2.经常熬夜 不仅因为种种原因熬夜,导致夜晚睡眠不足,而且常靠吸烟喝咖啡来提神? 3.憋大小便 因为不愿意在陌生的地方“解决”,你常常忍住便意长达几小时? 4.过敏体质 患有哮喘,或者对某些药物或化学试剂过敏? 5.胆固醇过低 血清胆固醇低于110mg/dl? 6.偏爱肉食 每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人,每顿饭无肉不欢? 7.癌症病人的子女 父母或者有血缘关系的亲属患有癌症? 8.夫妻一方患癌 夫妻双方同时或先后患癌,俗称“夫妻癌”? 9.高血压 肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高? 10.维生素缺乏 不喜欢吃水果,偏食,或者饮食过于单一? 如果你占有其中1~3条,赶紧改正这些习惯,为时未晚。 如果在3条以上,必须引起你对身体健康的足够重视,坚持体检,同时痛下决心改善身体状况。 如果在5条以上,请多跟周围癌症病人聊聊,及时警醒吧!否则,10年后,癌症找上门来的几率将会很高。更重要的,癌症具有遗传特征,伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症,你的健康并不仅仅是个人的事情! |
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