你有心理疾病吗？你知道焦虑症的症状吗？

随着现代社会发展速度越来越快，年轻一代的压力也越来越大，越来越多的人因为长时间的精神压力得不到释放，都产生了一些心理问题。在众多心理问题中，焦虑症是最常见的一种。今天，小编就跟介绍一下焦虑症的症状和危害，以及引发焦虑症的原因。让大家了解一下，其实心理问题一直都在我们身边。

简介

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。

主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

焦虑症的症状

1.反复倾诉

有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

2.肌肉紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

3.非理性恐惧

恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

4.惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

5.睡眠质量下降

难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

6.重温伤害

一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

7.过度担心

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

8.慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

9.怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

10.自我怀疑

有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

焦虑症危害

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

急性焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。

严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。

引发焦虑症的原因

1、没有做好迎接人生苦难的思想准备，总是希望一帆风顺平安一世。

这样的人一当遇到了矛盾就会焦虑不安、惊慌失措、怨天尤人，有时甚至会有活不下去之感，而这就是导致焦虑症的原因所在。

2、表现出神经质人格。

此类人的心理素质一般是比较低的，对任何刺激都很敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。承受挫折的能力差，自我防御本能则很强。甚至是出现无病呻吟，杞人忧天，整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼等心态，有了这样的心态，又怎么能不焦虑。

3、长期使用的一些药物。

这也会导致焦虑症，如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的药等，这些都是引起焦虑症的原因所在。

4、在工作、生活健康方面过于追求完美化。

这样的人只要稍有不如意的地方，就会感到遗憾，心烦意乱，老担心会出问题，惶惶不可终日。这都是他们给自己设置了过多的精神枷锁，才让自己活的太累。

5、其他方面。

在极少的情况下，焦虑症的出现是因躯体因素而导致的，躯体的疾病、不良的精神因素等。