|
大学开学在即，心理专家张彬提醒收到大学入学通知书的准大学生们，要做好适应大学新环境的心理准备和生活准备。要尽快适应大学生活，首要的是处理好人际关系，不论是生活还是学习，人际关系都是容易产生心理问题的主要因素。 专家提醒，进入大一，首先要确立一个实际有效的目标，削弱心理问题的影响。遇到问题，应不断进行心理调适，始终以乐观、坚强、自信的态度对待生活。然后是要转移注意力，学会自我宣泄。如抑郁时，可积极进行户外活动，如打打球、散散步、找知心朋友谈谈心等。并且上网要有度，积极在现实生活中寻找朋友，不要沉迷于网上交友和网恋。要尽快融入集体，交一些新朋友。先找性格相近的，再尝试找性格不同的同学沟通，以达到性格互补。重要的一点还是要改变认知，学会关心人、理解人、包容人。学会克服自我，尽可能去适应别人，忍受委屈，增强受挫能力。如果确因心理问题无法集中精力学习，应尽早到正规医院，找专业心理医生咨询和治疗。 |
上一篇：孩子的心有多重
下一篇：·网瘾侵蚀青少年身心
相关专题：
青春期心理
相关资讯
- 电梯心理学 你能从容面对上司吗
- 如果你和上司在等同一班电梯你怎么办？和上司坐了同一班电梯你会紧张吗？职场中你是一直小心翼翼吗？怎么从容面对上司呢？ 电梯心理学 你能从容面对上司吗 电梯许多人天天要用。但是，这个小空间也会给人带来隐形压…
- 有条有理让你从容不迫
- “从容不迫，心平气和”的处事方法和心态是在料想不到的突发事件到来之时；不知该如何处置，正处手忙脚乱之中，遇到不顺心时该发脾气，一阵暴风骤雨即将来临，恰在这时，反倒有条有理，不动声色，有一种闲云野鹤的悠…
- 年龄恐慌 女人们该如何从容应对
- 目录 第一章：女人如何"杀死"年龄恐慌 第二章：你有“年龄恐慌症”吗？ 第三章：女人如何从容应对年龄问题 女人时常觉得红颜易老，女人又很关注自己的容貌，因此就会很在意自己的年龄，甚至达到年龄恐慌的状态。那么…
- 过了30岁的女人该如何保持心态
- 三十岁的女人，有了二十岁女人没有的成熟，同时具备四十岁女人消失殆尽的魅力，但是作为三十岁的你，我们应该知道这些...... 一、三十岁的女人： 要注意修炼气质；相貌和身材这些都是天意，无须自暴自弃、也不要责怪…
- 你是否错过了很多很多
- 太太在二十五岁时问丈夫，丈夫沮丧的回答她：我错过一个新的工作机会。 三十五岁时，丈夫生气的告诉她：我刚错过了一班公车。 四十五岁时，丈夫伤心的说：我错过与亲人见最后一面。 五十五岁时，丈夫失望的回答：我…
