认识你的“情绪”(1)

我们已经讨论过自卑的鸿沟、妥协的危险、身体的变化和真爱的涵义等问题。现在你就能更好地理解在青少年时期所出现的情绪（或感情）了。这个题目特别重要，因为就像日后会引起你身体变化的因素一样，你思想中的变化对你的影响也相当大。可能你无忧无虑的童年时光很快就要过去，而且一旦过去，永远不会再来。　　也许我应当分享我自己的童年往事，这是让你们认识情绪的最好办法。这个故事发生在我上七年级的时候，当时是上午11点，我正坐在教室里上课，一个坐在我附近的男孩儿示意我朝门那边看。我朝外一看，只见爸爸正向我招手让我出去。我跑出去，我爸爸让我和他一块儿回家，而且说当天不再回学校了，他也没向我做任何解释。　　在朝汽车走着的时候，我知道爸爸要把一则不好的消息告诉我。我看到了他严肃而紧张的神情，但不敢问到底发生了什么事情。最后爸爸转过头来对我说：“吉姆，我要告诉你一个坏消息，我希望你能像男子汉一样面对它。” 　　“是妈妈吗？”我问。　　“不是”，他回答道。　　“那是我的狗，对吗？”我又问。　　爸爸点点头，向我讲述了事情的经过。就在几分钟以前，妈妈开着车回家，我的小狗（它的名字叫皮皮）看到妈妈回来了，就跑到路上去迎接。它撞上了开过来的汽车。很明显，它是失足跌到了车轮下的。妈妈看到小狗被撞倒并被车轮碾过，感到非常难过。皮皮痛苦地呻吟着，最后躺在路边一动不动了。　　妈妈赶快停下车，跑到小狗躺着的地方。她伏下身轻轻地呼唤它。可是因为小狗的腰被轧断了，它不能回答妈妈的呼唤。它只能眨眨它棕色的小眼睛，想看看是谁在呼唤它。当它认出了妈妈以后，欣慰地摇起了那短短的、可爱的小尾巴。它一直摇着尾巴，直到它的目光呆滞。最后，小狗皮皮停止了呼吸。　　失去的朋友　　现在看起来失去一只小狗也没什么大不了的，但当时皮皮的死对我就意味着世界的末日。对于我来说小狗太重要了，13岁的我不知道怎么才能描述。它是我特殊的朋友，别人难以想象我有多爱它，别人不明白的事我就对皮皮说。每天放学的时候，它在路边摇着小尾巴迎接我（没有人像它这样）。我带它到后院，在那儿我们一起跑、一起玩。虽然有时候我的情绪不好，但它的情绪总是那么好。皮皮和我之间的那种默契，只有那些视狗为自己亲密伙伴的人才能理解。　　当爸爸告诉我皮皮死了的时候，我觉得我也快活不下去了。我的喉咙哽噎了，接着呼吸困难。我想跑开，想大声地哭喊，但是我只能静静地坐在汽车里，喉咙像是被什么东西堵住了。我的头也很沉，像是被人打了一样。　　我不知道我是怎么在家里度过那个下午的，我只知道那天我大部分时间都在哭。不久之后，我写了一首小诗来纪念我的皮皮，诗的题目是“致皮皮”。那首诗无论如何也算不上伟大的文学作品，但却很好地表达了我的感受，那首诗的最后几行是这么写的：　　我的妈妈撞了它，我痛哭流涕。一条可爱的小狗静静地走了，如果狗能上天堂的话，我想它一定在那儿。它就是我可怜的皮皮，长着雪白雪白的毛。　　那个下午的晚些时候，我们全家为死去的小狗举办了一个葬礼。我家房子的后面有一颗葡萄树，我在葡萄树的下面挖了一个坑。当太阳落山的时候，我们将皮皮僵硬的尸体放到了它的坟墓里。就在我们要埋它的时候，我在口袋中摸到了一枚钢板，我把这枚铜板放在了皮皮的胸口上。今天，我不明白为什么当时我要那么做。我想，我只不过是用自己孩子气的方式表达我对它的爱。曾经鼓励我要像个男子汉一样面对痛苦的爸爸，那天也伏在葡萄树下大哭了一场。毫无疑问，那天是我童年时代最悲伤的一天。可是，你要明白，自从皮皮死了以后，我又经历了很多重大的事情。认识到这一点非常重要。我既经历过意义重大的时刻，也经历过比那个忧伤时刻更大的失落。但是从那以后，似乎再也没有像那天那么悲伤的日子了。为什么？因为皮皮死的时候我只有13岁，在当时的年龄、当时的承受能力之下，我视这件事为世界上最糟糕的事。　　最强烈的感觉　　年轻人趋向于对所有的事情都很敏感，特别是在的时候更是如此。你还记得你在孩童时候吃的第一口草莓巧克力的滋味吗？你还能回忆起当时那巧克力的味道吗？那甜甜的味道满口留香。我吃的第一块美味蛋糕是我6岁时一位医生给我的。我因摔了一跤，跌破了嘴唇，不得不到医院去缝合。在缝伤口的时候，我表现得非常勇敢，医生给了我一块草莓巧克力蛋糕作为奖励。我从没有吃过那么好吃的东西，至今我仍记得那味道。在随后的几个星期里，那蛋糕的味道一直被我回味着。我渴望着能再吃一次，我甚至想能再摔破一次嘴唇，那我就可以因为能勇敢面对疗伤之痛而再得一份奖励了！显然现在蛋糕对于我来说没有那么重要了，因为成年人的欲望已没有孩童时期那么强烈了。　　你还记得你的第一辆自行车吗？记得第一次看牙医的经历吗？我想没有人会忘记。我的看法是：年轻的时候，总感觉好事儿令人振奋而坏事令人难以忍受，所以皮皮的死让我痛不欲生。我为什么要和你们说这些？这些对你们的将来有帮助吗？我想说的是，在随后的几年中，你们的感情很可能会越来越强烈，对于青少年来说，这是很正常的。在这个年龄段，几乎没有什么事不会成为你的烦恼。你对生活的恐惧感会逐步升级，你的喜悦会越来越多，烦躁会使你越来越沮丧，你的挫折感会令你越来越难以忍受。在，任何一种经历都可能会给你造成致命的伤害，所以处在的孩子通常都很冲动。他们做事的时候不经过思考，而过后又后悔。很快你们就会明白，的时候很容易激动，并且会陷入很深的感情漩涡。　　现在让我们简单地讨论一下的情绪特点。　　1.情绪的周期性　　情绪通常是从高潮到低潮，然后又回到高潮……如此循环往复。“我的天啊！”你或许会说，“这是什么意思呢？”也就是说，当你沮丧、不快乐、忧郁的时候，当所有的事情都乱了套、生活似乎没有任何意义的时候，你只需要坚持几天一切就会过去。沮丧不会长时间地持续下去，你周围的环境会改变，太阳会重新升起来。或迟或早，你会在清晨醒来的时候，高呼你还活着。你会从床上一跃而起，对着小鸟吹口哨，向花儿招手，并且整天哼唱着：“我真快乐，我真快乐……” 　　但是，我必须警告你，这种好的感觉不会持续多久。你知道，没有几个人能在相当长的时间内一直保持非常快乐或极度悲伤的情绪。通常情况下，所有的感情都是上下起伏的，如此循环往复。　　所以，如果某段时间内你情绪好，那要预料到下一步就是情绪糟糕。当情绪变化突然出现的时候，千万不要吃惊或沮丧。另外，我们还可以将这种情绪上的不稳定用“周期性”来形容。这种情绪周期有规律地出现，并且，它受睡眠、健康状况及其他因素的影响。说实话，情绪的事不是你我能看得清楚的。在某种程度上，它是扭曲的，变化无常的。这些话是不是听起来很沉重？　　2. 意念的不可靠性　　有关情绪的第二个特征，我想告诉你的是：你要明白凭一时的意念是非常危险的。意念就是你自己内心的想法，但有时候人却以为这种想法是从上帝或其他不得知的地方来的。例如，我认识一位年轻人，有一次他正在路上开车，突然强烈地感觉到自己会很快死去。他似乎听到一个声音在心里对他说“你要没命了”。他手心出汗，心跳加快，真的认为他在度过生命中的最后几分钟了。在这种沮丧的情绪中，他差点将车撞到电线杆子上（我想，他应先证明他的意念是客观的、真实的）。但是，我确切地告诉你，这位年轻人现在还活得好好的。也许你有很多种意念，并且认为它们是真的，但这些意念可以导致你犯严重的错误。某些意念可以让你突然结婚，或突然搬家，或中途退学，或去参军。当这些强烈的想法和感觉出现的时候，要记得上帝很少提出要求让你即刻变动。你要给自己几天或几个星期的时间仔细考察事情的各个方面。你要作的决定越重大，越应该认真地分析事实。　　3.独立宣言　　现在让我们心贴心地谈谈另一个有关感情的问题，这个问题也是青少年在经常碰到的，我们称之为“代沟”。所谓的“代沟”是指处在的子女和家长之间容易出现的愤怒和烦躁的情绪。　　你一定会问：“你怎么会预测出来，在未来的几年中爸爸、妈妈会因为我而感到头疼，而我也会因为爸爸、妈妈的言语、行动而烦恼呢？”因为我知道你们之间关系紧张的情况会很快出现。你刚出生的时候，一切都依赖父母，你的生命就掌握在他们的手中———你自己什么都做不了。你不能自己翻身，不能自己挠头，饿了想吃奶也只会发出刺耳的尖叫声。　　但当你逐渐长大、学习的东西越来越多的时候，你就慢慢地从依赖中解放出来。过不了多久，你自己就能举着奶瓶喝奶了。再往后一点儿，你夜里不用喝奶了。然后，你学会爬了，很快你又学会走路了。每当你学会一种新动作，爸爸妈妈都会多给你一点独立的机会。你已经长大了，可以自己料理自己的生活了，而不需要别人在后面搀扶和指导了。然而爸爸妈妈知道他们的儿子或女儿还不能完全自由（独立）地生活，在某些方面，他或她仍然需要带领，于是父母决定依旧帮助孩子，此外，事实上他们还没有从以前对你大包大揽的管理模式中转变过来。结果就是两代人之间会产生持续3到4年的争斗。　　完全的自由%%% 　　矛盾还有另外一个方面，当年轻人要求从家长的权威中完全独立出来的同时，在某些方面，他们仍然强烈地依赖着父母。他们要求一日三餐都热乎乎的，期望衬衣熨得平平整整的、期望父母支付他们的医药费，要求父母替自己洗衣服。换句话说，他要求的是完全的自由，要得到无须承担任何责任的权利。这种自由是行不通的。　　我想说的是成千上万的家庭的父母和子女就在依赖与独立的问题争斗着，你的家庭将要发生的问题很可能也是一样。你和你的父母之间产生了矛盾，我要提醒你：这种紧张的关系只不过是成长的必经之路，它不意味着你不爱你的父母或他们不爱你。这种争斗的出现是很自然的，因为你所要求的自由常常超过了你父母所认为的对你有益的范围。在这种情况下，最好的办法是沟通，就有关问题与他们敞开地交谈。如果你觉得他们给你的独立自主权太小了，与你的年龄不相称，一定要心平气和地对他们说，告诉他们你觉得自己已经长大了，自己要在更多的事情上作决定，但同时你自己也要承担更多的责任。但是要注意，你所要求的一切必须是合情合理的。如果父母在某个问题上态度坚定，我建议你顺从父母。毕竟，他们是你的父母，他们是真心爱你、关心你的人；而且他们比你经历了更多的世态炎凉。

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