学会四个技巧 让你不再害羞

　　害羞这个词汇可以说是褒义词，也可以解释为贬义词。如果你只是在性格害羞，大家可以很欣赏，如果你是面对困难时害羞，那么你的生活就会很困难，所以在你和陌生人交流的时候，这种害羞的情绪还是消失比较好，这样你才能拥有一个较好的人际交流关系。下面，我们来看看怎样改善害羞心理呢？

　　1.锻炼自我单独外出

　　尝试独自外出。害羞的人不仅会和别人在一起感到不舒服，还会和他们自己有同样的感受。所以，出去吧--自己独自吃晚餐，独自看电影。据我观察，最有自信的人喜欢独自出入公共场合。

　　2.让你周围充满支持你的人

　　周围充满那些与你一样害羞的人，只会帮你辨明你的害羞。但是如果你和一些可以改变你，推动你克服害羞习惯的人在一起，而且他们不会直接批评你，这样你会得到更多的帮助。也许这样的朋友不容易找到--如果你的朋友可以平衡支持与批评，那么你应该与他多多交往。

　　3.扩大你的接触范围

　　你每到一个地方都会不可避免的要接触新的东西。如果你不会游泳，你可能被淹到，那的确很令人恐怖。可是当你深深的吸一口气跳进水里，你就尝试了新东西，也许这有一点让人畏惧，但是可以让你成长。所以，如果你想克服害羞，你必须走出去，身处社交世界里，那个让你感到不自在的地方。关键是--不断的挑战自己，你不能让害怕阻碍自己前进。

　　4.害羞是种骄傲

　　害羞的人总是花太多的精力去关注他们自己，他们在别人眼中如何，想要把事情做得很完美。这里有个很明智的建议--多想想他人，少关注自己。事实上，其他人也在关心自己，没有人会真正关注你。所以，停止以自我为中心吧。

　　其实，大家在人际交流中完全不必出现害羞这个症状，因为每个人都是平等的，所以大家应该正视自己的心理健康状态，努力克服自己的害羞情绪，这样不仅是在你和他人在人际交流方面，更在你生活、情感方面，你都能受益颇多。