|
失眠可能跟压力过大有关，压力为何会导致失眠。这种失眠类型被称为压力型失眠。 压力为何会导致失眠1、加重压力型失眠 环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、发热和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药。 压力为何会导致失眠2、短期压力型失眠症 原因比一过性压力型失眠的原因更严重，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。 压力为何会导致失眠3、慢性压力型失眠症 原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和**是主要的问题。 每个人都会感觉到压力的存在，只是我们对待压力的态度不同，正确理解压力，排解压力，对我们的身心有益，对压力过分的偎惧，压力会导致失眠，严重的会导到神经衰弱。 |
上一篇：精神紧张我们应该如何应对
下一篇：让自己掌控生活中小小幸福的秘密
相关专题：
心理常识
相关资讯
- 女人压力大如何有效缓解才好
- 如今很多女人也奋斗在事业的第一线，每天为了工作而到处奔波，努力。当然，想要有高工作，就要承受更多的工作。因此，导致一些女人们压力太大。注意了，压力如果不及时释放的话，可是会损伤身体健康的，要尽早释放压…
- 心理压力大怎么缓解，四招缓解心理紧张
- 你的压力爆了吗?其实我们都知道随着社会节奏的加快，人们的心理压力越来越大了，比如说家庭还有工作，孩子的教育等等，如果说心理压力过大没有及时的缓解，就可能造成过于压抑，感觉生活没有乐趣甚至还会爆发不少的…
- 你抑郁了吗，女人抑郁症的四大表现
- 随着工作以及生活压力的剧增，越来越多的人在心理上出现了问题。抑郁症就属于经常发生的疾病，那你抑郁了吗?其实很多人都看不出抑郁症患者有哪些不同，其实从生活中的一些表现就可以看出来了，只是平时没有多大的关…
- 运动为何能使人感到愉悦？
- 运动不仅令人体格健康，还有助于精神卫生，能够有效抗击抑郁。近日，美国一项研究揭示了运动能对抗抑郁的原理，这一原理将被用于新一代抗抑郁药的开发。 VGF基因可抗抑郁 运动对健康有许多好处，除了能激发身体各个…
- 身为“房奴”应该如何释放心理压力
- 身为“房奴”应该如何释放心理压力 身为“房奴”应该如何释放心理压力 高额的房贷让“房奴”小心翼翼地生活 ，不敢乱花一分钱。压力令“房奴”心理健康出现问题。其实“房奴”不妨试用以下几个妙招减压： 房屋分租 …
