不信任他人也会伤及自身

　　难以信任他人怎么回事？信任是人与人之间交往必不可缺少的，可是现在生活当中，人与人之间出现了严重的信任危机，这样子也就会影响到人际交往还有正常的工作和生活，而且研究表现不信任别人也会伤害自己。

　　美国联邦众议员、2012年大选副总统候选人保罗.瑞恩声称当年曾在3小时内完成了一场马拉松长跑，但《跑步者世界》杂志随即揭露他其实跑了4个小时。这不禁让人们怀疑此人的竞选主张与承诺。

　　连瑞恩这样的大官都说谎，下面的人会受到怎样的心理冲击?美国俄克拉荷马大学对职场的研究发现，老板说谎会失去下属的信任，如果这个谎对公司有好处，造成的消极印象相对较小，如果撒谎只是为了老板的私利，那么大家非但不信任他，而且对公司的忠诚度都会下降。美国马萨诸塞大学心理学教授苏珊.克劳斯.惠特本博士称，我们的身份认同与工作单位密不可分，如果对领导失去信任，还会打击我们对自己的信心。

　　无论被谁骗，不信任的恐惧感是一样的，以后遇到类似的情况就很难再信别人了。但是，相信别人总要比偏执地怀疑一切好。美国注册临床心理学家比尔.克瑙斯认为，以信任为基础的人际关系是最有价值的。

　　当你发现爱人、好友、熟人、老板对你撒谎，该如何重建对别人的信任?惠特本建议找这样的一个人--他正直的人品无可挑剔，让你感觉良好，值得你尊重，还会保护你，例如一个心肠很好的上级，或者一个有能力、知识渊博的专业人士。你将信任赋予他、佩服他，就会感觉好很多。

　　对于这个问题可能很多人都没有引起重视，但事实上它确实成为了我们，身心健康的一大问题，所以就希望通过以上的心理健康常识介绍之后，在生活中大家都可以有更多的交流沟通，提高诚信，减少人与人之间的猜疑。