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疲劳综合症的自我测试

发布时间:2018-02-19 12:44 来源:www.roadlady.com 点击:0
疲劳综合症有哪些症状?在现代社会很多人都受到疲劳综合症的影响,主要原因就是因为要面对的工作以及生活压力过大,又得不到有效缓解才造成的,所以你也需要学会了解他的一些症状表现,去判断自己是否受到这种问题的影响。 疲劳综合征在美国已与艾

  疲劳综合症有哪些症状?在现代社会很多人都受到疲劳综合症的影响,主要原因就是因为要面对的工作以及生活压力过大,又得不到有效缓解才造成的,所以你也需要学会了解他的一些症状表现,去判断自己是否受到这种问题的影响。

  疲劳综合征在美国已与艾滋病一起被医学界称为“21世纪人类健康最大的敌人”;在日本很多人都死于它的阴影之下;而来自我国的调查显示,疲劳综合征在城市新兴行业人群中的发病率为10%~20%,在某些行业中更高达50%,如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、出租司机等等。更多的科学数据证明,当今世界上,出现故障的已不是机器,而是人本身。

  通过下面几条可以测一测你离疲劳综合征有多远:

  1、睡眠时间越来越短,醒后仍然乏力。

  2、发质发黄、变干。

  3、频频去洗手间,并伴有尿失禁感。

  4、女性过早闭经或者量少、色暗。

  5、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。

  6、心算能力越来越差。

  7、做事经常后悔,且易怒、烦躁、悲观、多虑、多疑,难以控制自己的情绪。

  8、注意力不集中,容易走神。

  9、经常头痛、耳鸣、目眩或周身不适,但又查不出结果。

  10、背部酸痛,双腿沉重酸软无力。

  如果你发现自己具备上面的几个特征,那么就需要警惕了,因为这些情况会说明你已经受到很多的疲劳综合症影响,不利于心理健康的同时也会给你的生活还有工作带来阻碍,所以必须及时的去缓解。

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