当前位置:主页 > 养生保健 > 心理健康 > 正文

想要拥有幸福,必须舍弃的七种心态

发布时间:2018-02-19 12:35 来源:www.roadlady.com 点击:0
心理健康,心态是关键。想要拥有幸福,就必须有一个好的心态,人人都想有一个好的心态,想追求心中的幸福,如何才能做到这点,必须有一个好心态,有舍才有得,必须舍弃这七种心态,你才可能拥有幸福生活。 总是追求完美。 超人的标准、高高的期望

  心理健康,心态是关键。想要拥有幸福,就必须有一个好的心态,人人都想有一个好的心态,想追求心中的幸福,如何才能做到这点,必须有一个好心态,有舍才有得,必须舍弃这七种心态,你才可能拥有幸福生活。

  总是追求完美。超人的标准、高高的期望值,会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价,及时告诉自己,只要尽力了就可以了。

  负面环境的影响。如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的,消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天,看看振奋人心的书籍,让自己心情舒畅。

  沉浸于往昔或未来。活在过去的回忆里、或不断为将来担忧,只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情,比如每一项工作、每一顿晚餐等,如果走神了就深呼吸几次,把自己拉回来。

  不停地攀比。不断的与别人比房子、车子、工作、名气......只会伤到自尊。用友善、宽容的心对待周围的人和自己,满意和自信将不求自来,生活也会充满惊喜。

  爱钻牛角尖。对任何细节都不肯放过,只会让自己深陷纠结、痛苦之中。不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边,先做一些能释放压力的活动,回头再看棘手的事,也许根本不是问题。

  过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己,会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么,将注意力转移到身边的人和事上,才能提高自尊心、轻松生活。

  生活太复杂。快节奏的生活,让你像陀螺一样不敢停歇。试着一段时间只做一件事,只把最重要的2-3件事列入任务清单,少些猜疑。简单的习惯,会让生活简约自由。

  生活不会太完美,总有有一些负面的因素,扰乱着我们的心理,危害到我们的身心健康不,只有保持好心态,才会有拥有幸福的机会,才会让自己生活的轻松,不要想太多,试下上面的的方法吧,相信对你的身心会有帮助。

相关专题: 心理常识

相关资讯

心理学:你会躺在哪片草地上?测你的后半生是幸福还是痛苦?
心理学:你会躺在哪片草地上?测你的后半生是幸福还是痛苦? 1. 1.你内心一直很自卑,并不会放开自己,你不信任自己,所以,你的幸福指数不是特别高,在年轻的时候,你一直在付出,牺牲了不少,经历了很多困难,所以…
如何告别不幸福 培养好心态
如何告别不幸福 培养好心态 人人追求幸福,但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯,可能就是不快乐的罪魁祸首。小编为你总结了最容易导致“不幸福”的几种心态,提醒大家注意,希望大家拥有幸福生活 ! 负面环境…
学会如何调节压力 即刻拥有健康身心
每个人都有梦想,而梦想与压力并存。成功的人,你不能只看表面,支撑他们的背后,是巨大的压力和数不清的辛勤汗水。大多数的人却只看到了台前的光鲜亮丽,却很少看到背后的辛酸。 当然,不是所有的人都承购成功,也…
10件事能增强老人幸福感
10件事能增强老人幸福感 很多人“恐老”,害怕晚年的到来,心理上十分抗拒年龄变老,加之身体不如以往健康幸福感缺失严重。那么,晚年怎么才能够增强幸福感呢?下面就和小编一起来看看吧。 1、环境舒适阳光多 研究发…
再婚老人怎样才能更幸福
再婚老人怎样才能更幸福 老人晚年,可能另一半会先离去,现在很多老人选择再婚,找一个伴,对于生活 对于心理都是好的,但是很多老人再婚后,出现了很多的问题,从而导致了离婚,再婚老人离婚率是很高的,如果再婚后…