我们在现实生活中,总会遇到一些心理异常的言谈举止,或是发生在身边人身上,或是发生在自己身上。比如歇斯底里、疑病现象、自言自语等等,很多人会觉得这是心理健康出了问题。其实,有很多心理异常是属于正常范围内的,并非所谓的心理问题。以下就是十种正常范围内的心理异常。 1 、疲劳感 持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过休息和娱乐即可消除。 2 、焦虑反应 正常的焦虑反应常有其现实原因,如面临高考,但可随着事过境迁而很快缓解。 3 、类似歇斯底里现象 多见于妇女儿童,如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁自杀、儿童可有白日梦、谎言表现。 4 、强迫现象 有些办事认真的人反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况,但持续时间不长,不影响生活工作。 5 、恐怖感 站在很高但很安全的地方时仍有现恐怖感,有时也想往下跳,这种想法如得到纠正不再继续思考,属正常现象。 6 、疑病现象 很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告,属正常现象。 7 、偏执和自我牵挂 如走进办公室时,人们停止谈话,就会怀疑人们在议论自己,这种现象通常是一过性的。 8 、错觉 正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉,但经反复验证后可迅速纠正、成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。 9 、幻觉 正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声,经确认后能意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉、正常人在睡前和醒前偶有幻觉,不能视为病态。 10 、自笑 自言自语、有些人在独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,属正常现象。 所以,当这些正常范围内的心理异常发生在我们身边时,请不要惊慌,也不必大惊小怪。心理学家告诉我们这都是正常的,不是心理问题,也不会影响我们的心理健康。看开些,我们都是正常人。 |
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