自言自语不是病 反而有益健康

　　现今的人们看起来似乎更加注重自己的身体健康，很少的一部分人才会注重心理健康。你知道吗?往往遇到一些事情的时候，身体是帮不上忙的，只有心理才能够帮助你。我们应该多多的了解一些生活中的心理常识，这样才能让我们的生活变得顺顺利利。

　　心理常识一 人在饿的时候爱乱花钱

　　在你感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让你更爱花钱! 据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌一 “饥饿激素”，这种激素会提高我们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让我们对货架上的食物垂涎欲滴。

　　心理常识二 自言自语有益健康

　　和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力、增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情。心理学家研究指出，其实没有必要非找个人听你唠叨，自言自语或许更有益健康。　　研究人员发现让倾诉者尝试将烦恼自言自语，同样能起到减轻压力，有利健康的作用。

　　心理常识三 “出点丑”心情更开朗

　　心理学家发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法。这会大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了。

　　这三种心理常识真的需要大家铭记在心，这是你心理健康的基础，多多的了解有关心理的常识，对你的帮助无疑是巨大的。不论是工作，还是生活，乃至你的一生，都将会一些顺利，马到成功。如果你不注重这方面，那好吧!你的一生都会坎坎坷坷，挫折遍地。