感情损伤：人类折寿的主因

　　哪些原因会影响到寿命？想要延年益寿，那么当然是应该保证身体健康了，但事实上人们最容易忽视一个问题，那就是情感以及心理上的疾病，同样也会给它产生影响，因为感情损伤，是让人折寿的主要原因。

　　近年来，在西方国家一种新的医学理论---感情应力学说正崭露头角。这种学说提倡人们不要积累“感情势能”，不要一概从药理上去做文章，而应多从心理方面来防病治病。

　　什么叫“感情势能”呢?感情应力学说认为，外界刺激日积月累形成潜在的“能量”，如果超出一定的限度，就会使人体消化、血液和神经等系统的功能失调，形成严重的社会心理疾病，或者加重原来已患的疾病。

　　事实证明，随着社会文明程度的不断提高，人类却较前更易积累“感情势能”。在文明程度不高的社会发展阶段，人们毫不隐讳地表达情感，因而随时可以求得心理平衡。比如上古时代，人们以谋得一饱为乐，很少有其他奢求，也许两人会为争一猎物而决斗，但却不抑制感情，哪怕决死相争都当即将“感情势能”宣泄一空。现代社会竞争虽然激烈，但却要束缚自我，斯斯文文，即使心里极不痛快，也不能任意施行“感情宣泄”，从而造成较大的心理损伤。

　　避免“感情势能”的积累而保持身心健康的最好方法是加强自我修养，遇事乐观豁达。实在悲愤难忍时，不妨采取适度的“感情宣泄”，以求得心理平衡。可以找知心朋友聊天，甚至可以哭哭笑笑、嚷嚷闹闹。这种“老小孩”的表现，其实也是人类本能的自我保护。必要时，别忘了去找心理医生疏导。及时释放“感情势能”是延年益寿的一大法宝，也是任何药物所无法比拟的。

　　通过以上的内容了解，那么我们就可以看得出来，其实想要更加延年益寿，除了需要注重身体的健康保健之外，心理健康保健工作也不可忽视，而且面对一段受伤的感情，大家也必须学会去疏导自己，走出失败的感情。