新型肺炎的疫情还没有结束,我们仍需要战斗。新型肺炎主要是通过唾液传播的,因此要保护好呼吸道的健康。而呼吸道的健康主要依靠肺部,因此清肺就会预防肺炎的手段之一。那如何清肺呢?下面就简单的给打击推荐几款清肺的食谱。 食谱一:木耳炒娃娃菜 第一步,首先准备好木耳、娃娃菜还有葱花以及蚝油,再备上食用油跟盐。 第二步,将木耳直接浸泡在水中,泡发后直接洗好了。将娃娃菜直接洗好后切块,葱直接切末了。 第三步,备好锅加油直接烧热了,将葱花直接下锅爆香了,再将娃娃菜还有木耳也下锅了,加上蚝油还有盐直接翻炒后即可出锅。 食谱二:萝卜排骨汤 第一步,准备好胡萝卜、排骨、陈皮还有姜蒜以及黄酒和盐。 第二步,将胡萝卜直接洗好了切块,将排骨直接切段后放入开水中烫煮几分钟捞出。将陈皮洗好,葱姜直接切块备用。 第三步,备好锅加上水,直接烧开了,将排骨、胡萝卜还有陈皮以及姜蒜都下锅了,再直接加点黄酒烧煮,最后用文火煲煮120分钟即可。 食谱三:白萝卜猪肺汤 第一步,备好猪肺、白萝卜、生粉还有油,再备上生姜以及盐味精。 第二步,将猪肺直接处理干净了,多清洗几遍。再用生粉直接搓洗干净了,将其切块。锅中加水将猪肺下锅烧煮后捞出。 第三步,将白萝卜削皮后直接切块了。备好锅加上油直接烧开,将白萝卜稍微翻炒一下。 第四部,备好砂锅加上水加上生姜直接烧沸了,将猪肺还有白萝卜直接下锅了,用大火直接烧开了,再用文火炖煮120分钟加盐即可。 以上就是关于几款清肺食谱的详细做法了,小编想说在新型肺炎期间要多注意保护肺部哦。而以上的食谱就是不错的选择,可以去尝试尝试。 |
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