|
天气变冷，人们很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢？ 有些人总是受到腹泻、便秘、感冒的困扰。从中医上来讲，这是免疫力低下的结果，要想增强自己的免疫力，最好在饮食上加以注意。 生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等感冒早期症状的最好“武器” 姜本身就是中医常用的药材，它有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用。现代医学研究表明，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等成分，能消炎、散热、发汗，缓解流鼻涕等感冒症状。由于姜比较辣，很多人吃不习惯，在服用的时候可以把生姜和大枣一起搭配。 韩国的《东医宝鉴》、《韩药集成方》等医学典籍中都记载过，大枣有补气、生精的功效。除此之外，它还可以治疗贫血、胃肠道疾病，有利尿、降血压的作用。 生姜大枣粥的制作方法如下： 材料（4人份）：大米，2小杯；生姜，4块；大枣，5个；水，12杯；盐，少量。 做法：1.把米淘洗3遍，浸泡30分钟；2.生姜去皮，切成薄片；3.大枣去核，对半切开；4.将米放入锅中，简单干炒一下，再放入准备好的水；5.用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片；6.文火慢煮，直到粥煮熟；7.放入少许盐。 需要提醒的 |
上一篇：八大最牛抗衰老食物
相关专题：
药膳饮食
相关资讯
- 发烧后你吃什么食物？七种方法解决不同的发烧症状
- 体温不高时不必使用退热药。应及时使用退热药物和镇静药物(尤其是儿童)。1.出汗退烧可以多吃洋葱洋葱作为药用闪烁,葱对发烧、怕寒、感冒初期症状非常有效,倒入适量的水搅拌均匀,2.治疗发烧引起的身体酸痛有效的糙米…
- 听信伪专家搞得不敢喝水了 保健水到底应该怎么喝
- 冬天干燥，多喝水”成口头禅，但许多人听信伪专家，甚至不敢喝水。其实一些疾病就是从错误的饮水开始的，来看看漂亮女人街的分析。 误区一：中医治病养生 讲究多喝水 “生病了就要多喝水”，这是众所周知的，但并不…
- 长期喝茶身体会更健康吗 喝茶能促进新陈代谢改善健康状况
- 在我国，喝茶算得上是一种独有的文化了，特别是现在生活 条件越来越好了，养生 的人越来越多，喝茶也是很多人养生的一种方式，对于喜欢喝茶的人来说，茶叶沁香，觉得喝茶是很惬意的，没有喝茶习惯的人可能就会觉得这…
- 黄芪的功效与作用有哪些？黄芪虽好但这个时间段禁忌食用
- 黄芪说是能够养生和保健倒也不足稀奇，因为它确实对于一些疾病的治疗是有帮助的，那么到底什么样的人适合喝黄芪水呢?黄芪的功效与作用有哪些?是不是食用方面也是需要特别注意的呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。 …
- 经常吃鸡蛋身体或会收获厚礼 辨别好坏鸡蛋的方法
- 鸡蛋是一种比较常见的食物，它的营养价值很高，是一种很受人喜爱的食物。生活 中有许多人都养成了早餐吃鸡蛋的习惯，这样不但能够为身体提供营养与能量，对身体健康还有一定的好处。而虽然许多人都知道吃鸡蛋对身体…
