当前位置:主页 > 养生保健 > 食疗养生 > 正文

八大最牛抗衰老食物

发布时间:2019-11-03 16:11 来源:www.roadlady.com 点击:0
岁月催人老,很多人都害怕衰老。但是毕竟生命有限,青春有限,每个人都不可能永远年轻。永远年轻只是神话。虽然我们不能留住青春,但是我们可以做到延缓衰老。我们向大家推荐以下八款最牛康衰老的食物! 一、新鲜乳酪 呵护关键词:抢救记忆力 明明还没到年龄,却容易丢

  岁月催人老,很多人都害怕衰老。但是毕竟生命有限,青春有限,每个人都不可能永远年轻。永远年轻只是神话。虽然我们不能留住青春,但是我们可以做到延缓衰老。我们向大家推荐以下八款最牛康衰老的食物!


  一、新鲜乳酪


  呵护关键词:抢救记忆力


  明明还没到年龄,却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一。为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富的抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多。

  • 123456下一页最后一页 >
  • 上一篇:牛肝

    下一篇:刚感冒喝生姜大枣粥

    相关专题: 药膳饮食

    相关资讯

    如何保持青春永驻?九大中药有效抗衰老
    1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子长期服用强筋骨,枸杞子具有类似人参的适应原样作用,具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞新生等作用,具有增强体质、延缓衰老的效果。何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神…
    如何保养肾?保持良好生活习惯健康呵护身体
    肾脏是人体的重要器官,而肾病也被称之为“沉默的杀手”,在生活中就算肾受到伤害可能也不会有任何的感觉,这样就会容易威胁到身体的 健康 。那么如何保养肾呢?保持良好生活习惯健康呵护身体。 1、不憋尿。当膀胱中…
    8种食物每吃一口都在催你老要远离 身体最爱12大抗衰老食物
    你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人,但是一对比,你看着却比对方显老...... 为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻? 比如最典型的莫过于林志颖和郭德纲,是众所周知相差一岁的同龄人。但是两人站在…
    粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?粗粮最好蒸着吃适量
    以前的人吃不上细粮,而现在人天天吃细粮,却要变着法子吃粗粮,而在每餐的主食中,营养师们往往也会建议各类人群 要食用全谷物粗杂粮、少食用精白米面主食。在《中国居民膳食指南》中也提到,成年人每天食用全谷物…
    红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
    在我们日常生活 中经常吃到一些菌类食材,就拿蘑菇来说颜色也是各种各样的,在众多的蘑菇中,有的是白色、有的是绿色、有的是红色的,红菌菇就是一种红色的蘑菇。红菌菇本身营养价值特别高,人们食用一些可以为人体…