当前位置:主页 > 养生保健 > 食疗养生 > 正文

秋季易做的排毒养颜汤

发布时间:2019-11-03 14:49 来源:www.roadlady.com 点击:0
白萝卜,民间一直有萝卜十月小人参的说法,说明秋风一起,就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C,所含热量少,纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤。 明虾,富含蛋

白萝卜,民间一直有萝卜十月小人参的说法,说明秋风一起,就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C,所含热量少,纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤。


明虾,富含蛋白质,钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A,虾肉能很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇,还能预防因缺钙所导致的骨质疏松,用原料:


白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。


做法:


1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;


2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;


3、喝的时候按自己的口味加盐调味;


4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化就可以了。


来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。

相关专题: 药膳饮食

相关资讯

狂吃肉猛减肥正确吗?秋季瘦身食谱还你好身材
猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量。 2、然后依次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉,将猪腿肉放到油中炸至金黄即可。鸡腿肉1块、橄榄油1勺、洋葱片1/4个…
秋季不妨试试苹果减肥法 秋季减肥要注意控制主食
秋季的几个减肥方法推荐1、桑拿减肥人体在高温环境下,身体大量排汗消除皮下脏物时,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%。再加上粗盐可以软化…
润肠养颜功能排行榜 苦味食物防癌解毒最好
茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用,与茶多酚、多糖、维生素c的综合作用分不开。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚能提高机体的抗氧化能力,苦瓜具有消暑清热、明目解毒的效果。苦瓜中存在一种…
减肥可以喝什么有效?秋季减肥推荐中药减肥茶
一、喝中药与乌龙茶搭配瘦身1、每天冲泡乌龙茶。禁食日可喝点酸奶等。二、纯中药瘦身茶搭配配方1、药材:薏仁、黄耆、茯苓2、薏仁:因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。补中益气,本身没有降脂作用,气虚…
日常如何调理饮食健康? 试试这样有助于养颜减肥
注意日常饮食有助于养颜减肥1、适当吃巧克力。适量食用黑巧克力可以帮助身体排出水肿,用少量黄连粉和凉绿茶清洗青春痘肌肉,还可以用纸膜DIY制作葡萄酒作葡萄酒萄酒中含有的酒精成分对皮肤有刺激,吃蘑菇有助于控制体…