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秋季养生指南:八大饮品有效预防感冒

发布时间:2019-11-03 14:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
秋季是人们最容易患感冒的季节。要防感冒就要增强人体抵御“外邪”的能力,每天晚上睡前饮用这八大饮品,可以有效地预防感冒的发生。 1、菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。 2、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮 3、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水

  秋季是人们最容易患感冒的季节。要防感冒就要增强人体抵御“外邪”的能力,每天晚上睡前饮用这八大饮品,可以有效地预防感冒的发生。


  1、菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。


  2、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮


  3、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。


  4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。


  5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。


  6、姜糖饮:鲜姜末3克、红糖30克,开水冲泡代茶饮。


  7、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。


  8、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

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