喝汤最滋补，孕妇煲汤食谱大全

孕妇的多数营养都是通过饮食来摄取了，因此不管是安胎还是营养的补充都是离不开饮食的。而饮食中喝汤无疑是最能被吸收被消化的方式了，那么孕妇喝什么汤呢?了解一下孕妇煲汤食谱大全，保你可以生个大胖小子哦。

煲汤食谱之干贝排骨汤

第一步，买好排骨和鸡脚以及冬瓜跟干贝，再备上盐味精。

第二步，备好锅将洗好的排骨切段下锅烧煮，鸡脚也洗好下锅烧煮。将干贝直接浸泡在水中碎块，冬瓜也浸泡在水中。

第三步，备好锅加上水，将排骨冬瓜还有干贝以及鸡脚都下锅了，直接大火烧开了再用文火炖煮120分钟，最后加盐味精即可。

煲汤食谱之八珍鸡汤

第一步，买好母鸡、猪肉还有葱姜跟料酒，到药店买上党参、茯苓、甘草、白术、当归以及杜仲跟白芍药，最后再备上盐。

第二步，将党参茯苓以及甘草等药材都洗好了，放在纱布中包好扎紧备用。

第三步，将猪肉切块，母鸡直接处理后下锅烫煮一下，葱姜切块切段。

第四步，备好炖锅将母鸡猪肉还有药包下锅加上水烧沸了，放入葱姜盐还有料酒，直接文火炖煮60分钟即可。

煲汤食谱之花生排骨汤

第一步，买好花生、排骨、莲藕还有红枣以及蚝豉跟调味品。

第二步，将莲藕直接削皮切块了洗好备用，将红枣直接去核洗好，排骨直接切段后放入锅中烫煮一下捞出。

第三步，备好锅加上水，将排骨还有花生以及莲藕跟红枣都下锅了，武火烧煮半小时加上蚝豉继续炖煮，最后文火炖煮120分钟加上盐味精等等。

煲汤食谱之芡实羊肉汤

第一步，备好羊肉、芡实、人参、莲子还有淮山以及香油跟味精，再备上大枣和盐。

第二步，将羊肉直接洗好了切块，将人参芡实淮山都洗好备用，将莲子直接去芯洗好了。

第三步，备好锅加上水，将羊肉人参芡实都下过了，再放入淮山以及大枣直接大火烧沸了，再用小火炖煮。

第四步，炖熟后直接加上香油盐还有味精即可。

以上就是关于孕妇煲汤食谱大全了，当然生活中还是有不少的煲汤食谱很适合孕妇。以上的几款只是小编进行挑选的食谱，朋友们在孕期可以尝试着做看看哦。