最近天气明显变凉了,生活中有不少的人都遭遇了感冒病毒的袭击。感冒在秋季经常出现,那么你知道怎么去治疗才好呢?其实通过食疗是最好的选择,食疗可以增强我们的抗病能力从而达到了对抗病毒的效果,避免重复出现感冒。那么下面就介绍几款有用的食疗哈。 1、生姜粥 首先就是准备好生姜还有苏叶以及大米。其次就是先把大米洗干净煮粥,煮熟之后加入生姜还有苏叶闷盖几分钟后即可使用。这道粥主要是生姜对于感冒之后的并发症有着极大的治疗效果,而且苏叶对于发热还有鼻塞等有抑制作用。因此感冒的朋友不妨多喝这道粥吧。 2、荸荠粥 先去超市购买荸荠还有雪梨以及冰糖跟百合,其次就是先把荸荠削皮之后捣碎了备用,将雪梨洗干净之后切块备用。然后就是把荸荠还有雪梨以及百合一起放入锅中加入水开始炖煮。等到煮熟之后加入冰糖即可使用。这道粥不但可以解毒而且还能清热生津,是非常适合感冒咳嗽的人群。 3、鱼头汤 首先准备好鱼头还有猪肉生姜以及芫荽,最后到药店买点白芷。其次就是把鱼头清洗干净对切备用,把猪肉切成薄片备用。然后就是将白芷放入锅中加上水煮沸去渣留汁,把生姜放下去煮沸之后再放鱼头跟猪肉煮沸后放入芫荽。这道汤喝完之后会大量出汗可以有效地缓解感冒症状。 4、三根汤 首先准备好大白菜还有大葱跟芦根三种食材,其次就是直接将这三种食材一起用水烧煮即可。这道汤可以缓解肠胃还能止咳十非常适合风热感冒的人群。 其实食疗对于秋季感冒的缓解效果非常的好,因此小编建议感冒之后不要立即药物治疗,先通过饮食来调理。 |
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秋季感冒食疗
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