洗完澡，千万别忘了擦干“那个地儿”！

　　很多人洗完澡之后，只记得用毛巾擦干身上和头发，可是双脚却常常被我们忽略。于是乎，各类真菌就瞧准时机，趁着这个时候在我们的脚上肆意妄为，从而产生了脚癣。下面就让我们来看看洗完澡不擦脚，到底会有多么严重的后果吧！

　　很多人都有一个习惯，洗完澡以后，脚上还沾有大量的水分，或者没有将两脚彻底擦干。这个习惯很不好，会产生两个问题，一是容易引起脚部疾病，二是容易引起趾甲病变。

　　像脚气这些脚部疾病，产生的根源就是真菌感染，而潮湿的条件就是真菌产生的罪魁祸首。洗完澡不及时擦干脚上的水分，大量的水残留在脚趾缝里，为真菌提供了良好的孳生场所。如果继续穿袜子和鞋子，就更麻烦了。两脚闷在不透气的袜子和鞋子里，时间久了，患脚癣的几率就增加了。

　　脚癣往往会引起甲癣。真菌侵入趾甲周围的皮肤，通过趾甲的生长，逐渐侵入甲板内，并进一步生长和繁殖，直到破坏整个甲板。如果真菌侵入甲根部，就会引起趾甲发育不良或甲畸形。有脚癣的人由于皮肤瘙痒，常用手指搔抓，若手指甲或脚趾甲有破损时，真菌就会乘虚而入，引发甲癣。

　　注意保持脚部干燥非常重要，洗完澡应及时用干毛巾把两脚和拖鞋擦干净，尤其容易藏污纳垢的脚趾甲更要保持绝对干燥。平时应常给擦脚毛巾消毒，并放置于太阳下暴晒。若使用柔软舒适、洁净卫生、吸水性强，由优质水刺无纺布制作成的一次性擦脚布，是较为方便、卫生、安全的选择。真菌的适宜生长温度是22℃~36℃，湿度95％~100％，pH值5~6.5。夏季的温度、湿度很适合真菌生长。在诱发脚癣“良好”环境的夏季里，就要更加注意这些细节。

　　脚癣和甲癣严重影响着生活质量。脚癣和甲癣常常产生难以形容的瘙痒，严重时甚至产生疼痛。如果不积极治疗，抓挠后极易引发身体其他部位的真菌感染，如手癣、体癣、头癣等。更严重的是，局部细菌感染，可发展成淋巴管炎、蜂窝组织炎及丹毒，可谓是后患无穷。真菌在自然界中无处不在，而且生命力很强，它们不怕冷、不怕光、不怕干燥。有脚癣和甲癣的人重视不够，往往会传播给其他人。

　　保持脚部清洁干燥是预防和治疗脚癣和甲癣的前提。在日常生活中，要养成良好的卫生习惯，勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒。洗涤袜子时应与其他衣物分开。晚上将鞋放在通风处，也可将无水明矾或无水氯化钙、生石灰等用纱布包好，放在鞋内吸潮气。穿带脚趾的袜子，能很好吸干脚趾间的水分，减少两脚潮湿程度。不要穿别人的鞋和袜子，毛巾、浴巾、面盆、脚盆等不可混用。

　　注意修剪趾甲，但不剪趾甲两侧的茧皮。避免使用公用剪刀和修甲钳剪趾甲。平时洗澡洗脚时，认真清洁趾间和趾甲缝里的皮屑和污垢。洗脚时忌用碱性肥皂等刺激性化学用品，洗脚水温度也不可太高，以免造成有天然屏障保护作用的皮肤角质层的破坏，使真菌长驱直入。淌过水或在水中浸泡时间较长后，要擦干残留的水渍。患脚癣后不要搔抓患处的皮肤，皮肤受刺激后会越抓越痒、越痒越抓。接触患处的手要洗干净，避免传染手或身体其他部位。保持生活环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，避免室内潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗、常换。脚部用品，应定期消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒消毒。不要长时间在过湿过热的环境下工作。