|
熬夜会让人感觉特别疲惫，甚至会有一种虚脱的感觉，就想找一个床睡上三天三夜。更何况，经常熬夜也容易引起一些疾病，毕竟熬夜会让人的免疫力降低。那么，熬夜为什么会让人发胖呢？ 熬夜会发胖的原因： 熬夜会影响我们的生物钟运行，新陈代谢。变得异常。新陈代谢。速度会影响我们的身体消耗热量的速率，所以经常熬夜会导致代谢率下降，这将形成一个易胖瘦体质。但在我们睡觉的时候身体会分泌出一种被称为“瘦体激素”，如果你熬夜或睡不好，也会影响薄膜的分泌，导致不易薄。 此外，熬夜，容易在半夜饿了，所以他去吃一碗面条或者吃快餐当晚饭，夜里，当我们的身体消化吸收旺盛的能量代谢的少，所以就容易发胖。 熬夜的坏处： 1、熬夜影响人正常的身体机能，容易造成免疫力下降，影响健康; 2、熬夜会损害消化系统，长期熬夜导致消化功能紊乱，胃肠道长会出现危机; 3、熬夜时人很容易多吃其他食物，造成脂肪堆积，导致肥胖。 给长期熬夜的人的建议： 1、熬夜的人带来伤害，熬夜前可以吃牛奶，鸡蛋和其他营养丰富的食物的营养补充; 2、熬夜让人的睡眠时间严重缺乏，熬完夜之后一定要及时补足睡眠; 3、锻炼是身体健康的因素，熬夜对身体机能受损，所以他们要加强锻炼，提高身体素质。 |
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 男性吃什么容易性冷淡? 4种影响男人性欲的食物不要吃
- 其中有些食物容易影响男性的性欲,男性平时要注意食物的选择,不要吃影响性欲的食物。有四种食物会影响男性的性欲。影响男性欲望的4种食物:过量摄取会提高机体雌激素水平,影响男性性格2、油炸食物,油炸食物是非常不健…
- 怎样增强男性生育能力 提升男人性能力的7种食物
- 怎样增强男性生育能力？男性生育能力越强，让女性受孕的几率才越高，而生活中正确的饮食方式可以提高男性的生育能力。那么怎样增强男性生育能力呢？ 生育能力也是现在都很关注的，对于能增强生育能力的食物也是都关…
- 要想长寿，先得“肠寿”！4个方法让肠道更年轻 , 人人都需要~
- 随着社会的不断进步，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。其实，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻…
- 家庭西餐食谱 | 健康私房菜
- 番茄牛肉汤 1 用料： 牛腱子肉500克，番茄酱250克，白糖50克，精盐10克，味精少许，洋葱半个，胡萝卜100克，芹菜100克，香叶一片，面少司100克，豌豆100克，煮熟胡萝卜100克。 做法： 先将肉洗净放入锅内，加水2升，…
- 让前列腺永远健康的日常保健法
- 前列腺炎是男科 常见病，该病涉及年龄广泛，并且发病率很高，身边的男性朋友很多都有这种疾…
