肾阴亏损是肾虚中的肾阴虚类型,男性一般表现为头晕耳鸣、盗汗遗精、腰膝酸痛,出现肾阴虚的原因有哪些?如何预防肾阴虚? 肾阴亏虚原因 1、久病伤肾,肾脏阴液耗损; 2、先天禀赋不足,肾脏阴液不足 3、房事过度,耗精伤阴; 4、过服温燥劫阴之品,耗伤阴液。 如何预防肾阴亏虚 1、食疗 肾阴虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉,尤其适用于肾阴虚而有内热者。 2、日常生活调养。 3、强肾。 4、注意休息。 |
上一篇:都市男人的足部护理原则
下一篇:血糖低会怎么样 低血糖治疗方法
相关专题:
男性健康
相关资讯
- 男人不可错过的五大补肾方
- 男人补肾 壮阳可谓不辞辛苦,然而真正能奏效的补肾方法却不多。下面医网小编给大家推荐五种实用有效的补肾方法,不可错过哦。 1、传统养生观点中,把房事列为养肾的头等大事。事实也正如此,一定要注意有意识地节制…
- 随时随地补肾气,便捷有效易操作!牛!
- 肾的作用肾脏的作用肾位于腰部,故《素问。脉要精微论》说:“腰者,肾之府”。由于肾藏有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称为“先天之本”。肾在五行属水,肾与膀胱互为表里,肾藏精,主生长发育和生殖…
- 男人秋冬进补 要小心虚不受补
- 秋收冬藏,秋季是收获的季节,阳气渐渐内敛,阴气滋生,此时需进补滋阴来帮助人体适应秋冬严寒,且需进补储存精气以待来春生发。 因此秋冬进补很重要,但也不能一味进补,须知脾胃很敏感,稍有不慎则会适得其反。那…
- 有非常多男人医治早泄都会采用药物医治
- 1、药物医治 有非常多男人医治早泄 都会采用药物医治,药物医治早泄疗效也是不错,不过并不是适合所有的早泄患者。采用药物医治有着不小的弊端,长期用药对身体健康可能会造成干扰,所以患者还是选择用一些补肾 养气…
- 红糖美颜方 | 健康私房菜
- 红糖一直是备受推崇的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天,要喝一喝红糖水来缓解小腹的坠胀不适。其实,如果懂得使用的话,红糖还是美容良品呢! 中医认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通…