|
秋收冬藏，秋季是收获的季节，阳气渐渐内敛，阴气滋生，此时需进补滋阴来帮助人体适应秋冬严寒，且需进补储存精气以待来春生发。 因此秋冬进补很重要，但也不能一味进补，须知脾胃很敏感，稍有不慎则会适得其反。那么秋冬如何辩证科学的进补呢？ 秋冬进补，先调养好脾胃。 夏季酷暑难耐，心火过旺，人们常常因苦夏或进食冷饮过多以降心火等存在不同程度的脾虚胃弱。如此此时忙着进补，就好比给娇柔的女子下猛狼之药，不仅不能将病治好，反倒会加重病情。因此，秋冬时先调养好脾胃，再进补时便不会加重脾胃的负担，对脾胃造成损害。此时进补可先多食健脾胃的食物，如山药、茯苓饼、大米、小米等。 秋冬进补，据虚症进补。 进补的目的就是补虚，因而要根据个人的不同身体状态来进补。 气虚者症状为气短、倦怠、精神乏力等，多食大枣，可服野山参、白参等中药。 血虚者症状为头昏眼花、心悸失眠、多梦耳鸣等，多食胡萝卜、羊肉、大米等，可食黄芪当归等中药。 阳虚症状为面色发白、阳*早*、腰膝酸软等，多食壮阳食物如羊肉、黄鳝、虾等，可食肉苁蓉、冬虫夏草等中药。 阴虚主要表现为虚烦不眠、口干舌燥、腰酸遗精等，可多食滋阴潜阳的食物如黑木耳、银耳、蛤蜊等食物，可食山药、生地、玉竹等中药。 |
下一篇：生活中前列腺癌预防的方法
相关专题：
男性保健
相关资讯
- 男性治疗勃起功能障碍的五种方法 十种食物也能治疗男性勃起功能障碍
- 治疗勃起功能障碍的方法一、口服药物法口服药物的优点是无创、使用方便、疗效准确,它是治疗勃起功能障碍的一线疗法。如西地那非禁忌症和硝酸盐药物。主要剂等中枢神经系统诱发勃起。通过提高阴茎海绵体平滑肌cAMp浓…
- 为什么男性阴茎会无端勃起 3种食物让你阴茎越来越硬
- 1、阴茎为什么会无端勃起阴茎勃起是人类的一种本能,当男子出现性兴奋时,阴茎便会勃起;阴茎便恢复到疲软状态。都会出现阴茎勃起现象。阴茎的勃起现象就更为频繁。阴茎之所以会发生勃起和疲软,会产生一定的性冲动和性…
- 男性吃什么容易性冷淡? 4种影响男人性欲的食物不要吃
- 其中有些食物容易影响男性的性欲,男性平时要注意食物的选择,不要吃影响性欲的食物。有四种食物会影响男性的性欲。影响男性欲望的4种食物:过量摄取会提高机体雌激素水平,影响男性性格2、油炸食物,油炸食物是非常不健…
- 男性性冷淡是因为缺乏睾酮吗 哪种食物可以补充睾酮?
- 性冷淡发生在女性身上,性冷淡的男性非常烦恼,男性性冷淡的原因很多,疾病也影响性欲,男性性冷淡是因为睾酮不足首先,缺乏这种激素会导致阴茎勃起异常,男性勃起功能与睾酮水平密切相关,随着年龄的增长睾酮水平也会下降…
- 中年男人性冷淡的原因是什么 男性性冷淡多与这三个原因有关
- 性冷淡对患者的身心健康也有很大的损害,为了预防性冷淡,男性中年性冷淡的原因是什么？身体健康问题也会令性欲减退,如果男性朋友患有癌症、心血管疾病、高血压和糖尿病等一些慢性疾病,也可能导致男性性欲下降。男性出…
