男孩变声期护嗓 这些事项千万别忘！

当男孩子开始变声时，声音会变得非常奇怪，甚至有些令人难以接受，经常被其他人嘲笑。有的孩子内心十分脆弱，所以就会变得郁郁寡欢，甚至开始自闭。其实变声对于男人来说，是人生必然要经历的一个阶段，只不过在变声期，有一些事项需要注意。

不要大声吼叫。

处在变声期的孩子，说话的时候要注意声音适度，尽量不要太大声的说话，更不要大声嘶吼，因为，大声吼叫容易引起嗓子过分充血，不利于声带的正常发育，所以，一定不要说话声音过大，减少嗓子充血的过程。

切忌飙高音唱歌。

每个人的声带特点都是不同的，有的人天生不适合唱高音，如果就是喜欢飙高音，很容易将声带撕裂，导致声音无法复原。所以，唱歌可以，但不要唱太高音的歌，而且，在唱歌前最好能多喝点开水，尽量把声带打开。

不要长时间说话。

嗓子是需要休息的，说话太多对任何人都没有好处，都容易引起咽炎等病症，特别是处于变声期的孩子，长时间说话会使嗓子加重负担，导致声带损伤。因此，变声期的孩子一定要控制好用嗓的频率，没有用的话就尽量不要说了。

要注意多喝水。

喝水对我们的身体发育非常有益，对我们的嗓子也是很有好处的，所以，变声期孩子得注意多喝水，还要注意水温适宜，特别是冬天不要喝过热的水，夏天也不要喝太凉的水，要少喝饮料，少吃各类润喉片。