男人一生不可离开的6种食物 男人一生不可离开的6种食物 西红柿。 西红柿富含强抗氧化剂番茄红素,有益改善前*腺健康。研究发现,每天吃一份西红柿可防止前*腺癌导致的DNA损伤。 绿茶。 多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前*腺癌风险。 石榴。 研究发现,石榴提取物能减缓前*腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前*腺肿瘤。 西兰花。 西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前*腺癌风险。 三文鱼。 富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前*腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前*腺癌危险。 南瓜籽。 南瓜籽油可防止前*腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前*腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前*腺健康。 |
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