|
补气血的食物有哪些？ 红薯 补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮，且瓜瓤是黄色品种。老年人不适合吃太多。 香菇 性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方，对湿气有很强的防御力，所以还有祛湿功能。 牛肉 指黄牛的肉。老幼及消化能力弱的少吃。 糯米 补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。 韭菜 入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖腰膝、温补肾阳，有补气壮阳的作用。冬、春季节吃比较好。 泥鳅 性平，入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。 土豆 土豆性平微凉，入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多，被誉为“十全十美”的食物。补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题，可吃点陈皮。 山药 山药补益肺肾之气，贯通天地之气。而且，它不热不燥、性味非常平和，不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。因山药有收敛作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。 兔肉 对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经，有凉血解毒的作用。 蜂蜜 性平，归脾、肺、大肠经。补益脾气和肺气。通肠道。 |
上一篇：感冒出汗并不靠谱 当心猝死！
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 牛肉炖土豆可改善男性性冷淡吗? 四种美味佳肴可改善性冷淡
- 让男性吃什么来改善性冷淡。一、牛肉马铃薯牛肉发挥暖胃和强健身体的作用,但牛肉中含有较多粗纤维,与马铃薯一起吃可以缓解这个问题,营养价值也更高二、羊肉生姜羊肉可以达到温阳的作用,羊肉味道更好,羊肉和山药组合…
- 运用什么方法来有效的护理阳痿?
- 疾病在出现之后，给人们的生活造成了不同程度的影响，尤其是阳痿 ，还会造成家庭不和谐，这就要求我们掌握下疾病的护理方法。在明确了这个问题之后，就可以在疾病出现之后有针对性的采取措施，希望下面这些内容对大…
- 前列腺炎的中医治疗效果好不好
- 前列腺炎 的中医治疗效果好不好?前列腺炎是在男科 疾病中很常见的一种，在我们的生活中，前列腺炎患者并不少见，对于患者来说，积极有效的治疗是非常重要的，那么，在这众多的方法当中，前列腺炎的中医治疗效果好不…
- 叶天士、吴鞠通推崇的养胃阴，到底有多重要
- 1.胃的生理功能 胃属腑为阳土，其体阳而用阴，胃阴在人体的作用主要是受纳和腐熟水谷以及濡润宗筋百…
- 食疗如何解决男性阳痿问题
- 小编曾经说过，男性预防阳痿 的方法有很多，治疗阳痿的方法也有很多，特别是现在的新生活中，为了保持一个健康的体魄，很多男性会采取食用保健品，甚至药物来预防或治疗阳痿，今天小编推荐给各位一个好办法，让大家…
