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糖尿病老人要少跳广场舞吗

发布时间:2022-02-19 11:40 来源:www.roadlady.com 点击:0
糖尿病的发病率中老年人是最高的,这是由于老年人不注意饮食运动少,脑部运动缺乏的缘故。近年来的广场舞掀起了一鼓热潮,老人跳舞的好处很多,让糖尿病患者也纷纷加入其中, 老人经常跳舞好吗 ?糖尿病患者可以跳广场舞吗?漂亮女人街和大家看看吧。 随着广场舞的盛行,

糖尿病老人要少跳广场舞吗

糖尿病的发病率中老年人是最高的,这是由于老年人不注意饮食运动少,脑部运动缺乏的缘故。近年来的广场舞掀起了一鼓热潮,老人跳舞的好处很多,让糖尿病患者也纷纷加入其中,老人经常跳舞好吗?糖尿病患者可以跳广场舞吗?漂亮女人街和大家看看吧。

随着广场舞的盛行,中老年人纷纷参与。但是人各有异,尤其是身体本来就不舒服的老人,更加要谨慎。对于糖尿病患者,就不适合跳广场舞。

糖尿病患者为什么不能跳广场舞

随着广场舞在国内的流行,越来越多的老年加入到跳广场舞的行列,而医院内分泌科也收到一些关于跳广场舞引发的疑问。“医生,我跳完舞,怎么血糖还是一样的?”

专家的回答是“糖尿病患者身体机能下降,要很好的控制血糖,是要适当运动,但是并不推荐跳广场舞”。因为广场舞的氛围很热闹,当人处于噪音环境中,血液处于兴奋状态,血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者不建议跳广场舞。

冬天血糖难控制,应注意运动

眼看冬天来临,一般人在冬天,身体会觉得冷,身体要储存脂肪能起到保温的作用,所以食量也会增加,进而容易使人肥胖。一旦肥胖了,就很难控制血糖。所以在寒冷的冬天,糖尿病患者更要慎重选择运动。

所以患有糖尿病的老人还是不要经常跳广场舞了,多学习老人健身安全小知识,针对自己的身体合理选择运动项目,注意老人健身安全。


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