腰痛的现象在我们生活中随处可见,一般是由于肌肉拉伤和一些疾病方面的因素。腰痛的时候,让人十分苦恼,严重影响生活与工作,下面就和小编一起去了解下腰疼的中医治疗方法。 腰疼的中医治疗方法1、老人腰疼的治疗方法如果想缓解腰疼,中医中药是传统医学的组成部分,博大精深,历史悠久,是中国的国粹,几千年来不知道治好了多少疑难杂症,一直以来被国人引以为骄傲。但要注意口服中药的副作用。外用中药,之最大的优点在于,直接渗透作用,不用口服,不通过胃吸收,所以伤不到肝、胆、脾、肾等,没有副作用,从病理上进行治愈;使用方便,不过敏,被称为绿色疗法,是遵循中医通则不痛的原理,治疗疗效很好。 2、老人腰疼的膏药治疗方法由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实,而且传统膏药外治法具有无痛苦、无、安全便捷、疗效肯定等一系列优点,早已成为众多患者所首选之治疗方案。 3、老人腰疼的中医食疗食谱1、杜仲猪肚汤配料:杜仲30-50克,猪肚200-250克。 制作:将猪肚洗净切成小块,水适量,与其他配料煮汤,调味服食。 功效:补肾健脾,益精血,强筋骨。适用于、夜多等。 说明:杜仲,味甘性温,入肝、肾经,功能补肝肾,强筋骨,安胎。治虚劳羸弱、小便频数等。 2、当归牛尾汤配料:当归30克,巴1条。 制作:将牛尾去毛切成数段,水适量,煮汤。加食盐调味,饮汤吃牛尾。 功效:补血,益肾,强筋骨。适用于肾虚腰痛下肢酸软乏力等。 说明:牛尾巴,味苦性平,入脾、肾经,功能益气血,强筋骨,补肾;,味甘、辛性温,入心、肝、肾经,补血活血。 注意事项:本方适用于冬春寒冷季节。老人腰疼的治疗妙招1、通周辅助法。体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。 在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走,经督脉,百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会,便可收功。 功效:增强内气,经常练这一式,会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候,也经常出现尾闾处有气往上升,且面积很大,这都是真气充足的表现。 2、睡觉锻炼。体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 老人腰疼该如何缓解1、卧床以硬板床或棕板床为佳,不要长期卧软床,因为这样会使脊柱处于不正常的姿势,引起姿势性腰痛。 2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,而且要加强腰背部的保护。 3、注意腰背部防潮、防寒,定时做腰背部体操锻炼,如广播操、等;患者应学习做自我按摩活动,以舒筋活血,调整局部代谢。 4、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,,、、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。 5、坐椅子时,最好能有靠背,同时脚下可以垫高些使比髋关节高些;在高椅子上就坐而脚下又无法垫高时,可以,哪条腿在上面无关紧要,自我感觉舒适就好。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍腰疼的中医治疗方法的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟。 |
上一篇:心悸与心脏疾病有区别吗?
下一篇:泻药为什么不可随便服
相关专题:
老人安全
相关资讯
- 使用漱口水有哪些注意事项?你真的用对了吗?
- 不仅可以去除口腔里面的食物残渣,同时还能改善口腔里面细菌的数量。使用漱口水有哪些注意事项?1、漱口不能代替刷牙,只用漱口水漱口,漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表…
- 漱口水的作用是什么?这些好处要了解清楚
- 对牙齿起到清洁的作用,可是很多人在使用漱口水之前,都想要知道漱口水的作用有哪些?在社交活动之前使用漱口水,可减少口腔异味、增强社交活动的自信心。口臭和口腔异味妨碍了人与人之间的面对面交流,备瓶漱口水随时随…
- 漱口水可以天天用吗?不建议长时间使用
- 选择用漱口水来漱口,也能起到清洁口腔的作用,而不论是使用哪一种漱口水都不建议长时间使用,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,如果长时间使用漱口水都会导致口腔内菌群失调,长时间使用漱口水还会导致牙齿以及口腔当…
- 按摩仪有哪些好处?你真的了解清楚吗?
- 目前在日常生活中经常可以看到按摩仪的身影,通过按摩仪对身体进行按摩,能够达到自动按摩的效果,生物电学、中医学以及多年临床实践而研制开发出的新一代保健器材。让您确实体会到针灸、推拿、按摩、锤击、火罐、刮痧…
- 按摩仪如何选购?掌握这几点技巧
- 应根据用途选购。例如一般美容保健用的可选择手提式柔和轻拍按摩仪,则应选择强弱可变的按摩仪较好。应选择轻巧的手提式按摩仪。3、按作用部位选择按摩仪也是比较合理的。往往可以通过按摩得到明显的疗效,所以选购时…