|
可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些“伤害”， 身体的消耗较大。天气凉快了，老年人确实应该好好调养下，吃各种补品前，先要养好胃肠道，以便让补品能够充分吸收，在各种主食中，粥养胃的本领最大。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了。除了雪梨， 像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，价格还便宜，粥做起来也很简单，将粳米放在锅中熬至八分熟， 然后把洗净的雪梨连皮一起切成块， 放进粥里再熬十分钟左右就可以了。如果有条件， 也可以在粥中加入同样能够滋阴润肺的百合，3~5 克就可以了。雪梨粥最好在晚上喝，因为晚上寒湿气较重，容易咳嗽、气喘，而肺的“排泄”在凌晨3 点左右。 |
上一篇：老年人中风了怎么进行护理
相关专题：
老人健康
相关资讯
- 老人秋季提高免疫力的食物有哪些
- 秋季天气越来越冷，抵抗力低下的老年人很容易得病，因此需要特别注意提高免疫力才行。在经常运动的同时还需要注意的是合理安排日常饮食。那么，老人秋季提高免疫力的食物有哪些呢?下面小编就来介绍一下这方面的问题…
- 老年人雨天出行如何预防危险
- 雨天出行确实是让很多人觉得很烦恼，但对于老人来说，雨天出行成为了心中的难题。雨天出行确实会更危险一些，那么现在我们就和 漂亮女人街 一起来看看老人雨天出行的注意事项，让所有老人都能够平安出行。 一、老人…
- 老人秋季吃西瓜要注意什么
- 西瓜性凉，是天热解暑的佳品，最适合在夏季吃。立秋后，天气开始转凉，就不能再像夏季那么吃了。否则，西瓜湿重，会使人大受寒凉，秋后抵抗力下降易生…
- 为了父母安全出行，儿女要准备这些
- 我们长大了，父母老了!80后们的爸爸妈妈集体奔向了中老年.......我们渐渐的开始担心父母身体是否健康、出行会不会摔倒。老人出行怎样才会更安全?出行之前要做哪些必要的准备?这些问题想必不但长辈们关心，而且我们做…
- 老人秋季吃葡萄的好处
- 很多老人都喜欢吃葡萄，它酸酸甜甜的味道很是开胃，但又怕吃多了对身体不好，那么，老人秋季吃葡萄的好处有哪些呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 1、补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元…
