痛经女人不能做三件事

痛经是非常痛苦的，每次女人们痛经的时候，都会想法子改善疼痛，让自己能够轻松一些。但是方法要用对，才能够起到效果，用错了法子只会让痛经加重，甚至损伤身体健康。其中，小编提醒痛经女人们来月*的时候，有一些不该做的事情，一定不能做。那么痛经女人不能做哪几件事呢?不了解这个问题的女人们，快来认真看一看。

痛经女人不能做哪几件事

一、不能吃活血化瘀的食物

生活中不少女人不注意饮食，什么食物都吃。甚至一些痛经女人，认为自己痛经是因为气血瘀滞引起的，所以特意食用具有活血化瘀的食物。注意了经期的时候，千万不能吃这类食物，不然会增加经*流量，甚至出现大出血的情况。如此会导致女人的身体失血过多，从而诱发贫血问题，加重痛经不适。

二、不能捶打腰部

很多女人来月*的时候，不仅痛经严重，而且还会出现腰部酸痛的情况。每次腰部酸痛的时候，习惯性用手握拳，捶打腰部，想要以此动作缓解腰部的酸痛感。注意月*期的时候，不能用手捶打腰部，否则会增加月*量，导致女人经期延长，致使痛经问题加重。除了不能捶打腰部之外，按摩足部也是不行的，因为按摩足部具有促进气血循环，疏通经络的作用，与活血化瘀的功效相同。

三、不能干体力活

平日里不少女人比较大大咧咧的，加上自己身体好，所以来月*的时候，也照样干重活。比如说搬重物等，建议经期的时候不能这样做，因为经期过于劳累，女人会觉得身体更加疲倦，还可能加重腰酸、痛经等不适。甚至还可能导致经*量增多，导致身体失血过多。

除了这些之外，月*不能做的事情还有很多，比如说不能同房，同房过程中会将细菌带入*道，增加感染的风险。比如说不能着凉，必须多穿衣，吃热食，保持身体温暖，以免影响经*排出。