月经不调的两种调理方法

月*不调是十分常见的妇科病，这种妇科病发生的概率非常高。生活中很多女人都得过，比如说月*推迟、痛经、闭经等等，都是很常见的妇科病。这些月*不调问题，如果不及时调理，问题就会不断增大，甚至诱发不孕等疾病。所以说，一定要调理好月*不调的问题。那么月*不调该如何调理身体呢?下面分享几个重要的调经方法，想知道就来瞧瞧。

月*不调该如何调理身体

一、注意饮食

平日里任何加冰的饮料，也都不能喝，就算在放冰箱里冷藏的果汁等饮料，也应该忌口。尤其是夏季的时候，天气再热都不能吃冰镇的西瓜、绿豆汤、四果汤等食物。因为这些食物和饮料，含有大量的寒气。吃进肚子里之后，将会影响血液循环，导致子*内堆积瘀血，不利于经*排出。最终导致严重的痛经出现，导致女人们整个月*小腹疼痛难忍。

除此之外，日常饮食要合理，按时定量进食，千万不能养成节食的习惯。平日里经常节食的话，将会导致体内营养不足。没有充足的养分滋养身体，不仅各大器官容易老得快，而且还会导致血液不足。一旦出现气血不足问题，则会影响经*的生成，导致闭经、月*推迟等月*不调问题。其中，建议女人们荤素合理搭配进食，怕胖的话就吃鱼肉、鸭肉、牛肉等低脂肪的肉类。

二、注意卫生

很多女人患上月*不调的问题，是因为身体生病导致的，比如说患上多囊卵巢、卵巢早衰、子*内膜异位症、宫寒等卵巢和子*疾病。卵巢是分泌雌激素的器官，而子*是生成经*的器官。两者联系密切，一旦有一方发生了病变，另一方也会被波及。子*作为生成经*的地方，如果功能发挥失常，自然无法顺利生成经*，月*问题也就随之而来了。