经血太黑别害怕 分析原因做好预防

　　气滞血瘀引发的月*颜色发黑

　　从中医角度来讲，女性月*颜色发黑，往往是气滞血瘀的表现，造成的绝血量过多或过少，颜色不正常，有黑血块，常常伴有腹痛。治疗需活血化瘀、理气止痛。此外，肾虚也往往会造成女性月*颜色发黑。

　　护理不当引发的月*颜色发黑

　　不少月*发黑的女性，其中有的是在经期抽烟喝酒、有的是进行剧烈的运动、有的是不加节制的继续过*生活、有的是在经期进行盆浴、有的是在经期熬夜过度劳累，这些在经期不注意经期护理，往往会造成月*颜色出现异常，呈现月*颜色发黑。

　　月*不调引发的月*颜色发黑

　　不少女性在每次月*来临之前，常会出现月*血量过多或者过少、月*周期提早或者延迟、月*颜色发红或者发红，这些都是月*不调的具体表现，往往是因为各种妇科常见病所引发。特别是月*颜色发黑，往往是因为患有*道炎或者宫颈糜烂等妇科疾病所引发，这需要经过全面的妇科检查，专业的对症治疗。

　　如何进行预防

　　注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

　　合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能”补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月*病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。

　　保持心情愉悦：月*病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月*来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月*来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。