女性月经不调 要注意这些饮食禁忌

　　月*不调也称月*失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月*周期或出血量的异常，或是月*前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、*产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子*肌瘤）等均可引起月*失调。

　　月*不调饮食禁忌：

　　汽水：汽水含有大量的磷酸盐，会同体内的铁质产生化学反应，使铁质难以吸收，加重贫血、精神不振等症。

　　酒：酒会消耗体内的矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月*提前或经量过多。

　　苦瓜：苦瓜属于寒凉食品，食用过多会刺激盆腔，使盆腔内血管收缩，不利于病情的恢复。

　　黄瓜：黄瓜性寒凉，食用过多会刺激盆腔，使盆腔内血管过分收缩，从而引起月*减少。

　　辣椒：辣椒有强烈的刺激性，可刺激血管，使血管扩张，引起月*量过多或痛经。

　　浓茶：浓茶富含咖啡因，会刺激神经和心血管，增加焦虑和不安的情绪，并容易加重月*不调的症状。

　　女性月*不调吃什么调理好

　　一、银耳

　　性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月*不调、神经衰弱、眼底出血等症。

　　二、乌鸡

　　具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月*不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

　　三、羊肉

　　味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经*不调、产后血淤等症。

　　四、茄子

　　具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月*过多、痛经有一定调理作用。

　　五、莲藕

　　含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合。还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月*不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

　　六、墨鱼

　　富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经*不调、水肿、湿痹等症。