卵巢功能下降是什么表现 卵巢功能下降该怎么办

众所周知，卵巢是我们女性孕育卵子，等到卵子成熟以后经由输卵管排出来，是女性生殖系统非常重要的组成部分。

随着现在国家政策开放，要二胎的人也越来越多。一部分人正值壮年，能够很轻易的孕育二胎。可是有一部分女性，却在检查身体的过程中，被告知有卵巢功能下降的症状。

究竟卵巢功能下降是什么表现？卵巢功能下降该怎么办呢？

卵巢是女性的性腺，主要功能是排卵和分泌雌性激素，维持月*周期、生育能力和女性特征。女性一旦出现卵巢功能下降，其受孕能力会大大降低。

在女性的体内存在一条轴，从上到下分别是下丘脑-垂体-卵巢，这三部分之间相互制约。相互影响，每一个器官的分泌功能都受上一个的影响，任何影响着三部分的因素都会影响卵巢的功能。

一般来说，卵巢功能下降会出现以下这些症状。

(1)皮肤干燥，没有光泽度，易长痘。长斑，容易衰老。

(2)身体、月*失调、痛经、白带增多，分泌物有异物，内分泌紊乱，易出现围*经期综合症(心悸气短、潮热出汗、烦躁易怒、c、失眠多梦、健忘、多疑)，r房松弛、下垂、发育不良，夫妻生活不协调，*道干涩，性冷淡。

(3)情绪不稳，易生气。

卵巢功能健全是女性生育必不可少的一环，保护好自己的卵巢，健康迎好孕，想要改善和预防自己卵巢功能下降，必须做到以下四点。

1、调整心情

现在的白领女性工作压力很大，很容易就会患上卵巢早衰。因此要保养好卵巢，应该学会如何缓解压力，让每天都可以保持一个良好的心情。

2、合理的饮食

从饮食的方面来保养卵巢，可以多吃一些含有雌激素的食物，从而摄取足够的营养，有效维持**器官所需的营养成分。

3、戒掉烟酒

由于烟酒可以给女性卵巢造成非常大的伤害，因此建议女性要戒掉抽烟喝酒的不良习惯。

4、正确减肥

有些女性为了想要一个苗条的身材，而选择了节食减肥，由于节食会导致营养不良，对性激素分泌造成影响，这给卵巢带来了非常大的伤害，建议女性要理智减肥，选择正确的减肥方法 。