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便秘是目前孩子比较多见的一个问题。很多宝妈无奈的形容自己的一天是“被屎支配”的一天。如果孩子早早的解出大便，心里的一颗石头算是落了地；如果孩子迟迟没有解大便，一整天提心吊胆，生怕又要出什么幺蛾子。 尤其有一种便秘是宝妈很头疼的，那就是虚寒性便秘。
 一、一个最简单的判断标准
针对便秘，网上的很多大人一般建议吃水果、增加蔬菜摄入量来起到通便的效果。虚寒性的便秘却是水果摄入越多，大便的间隔时间越来越长，或者吃多了水果突发腹泻，那这个时候你就可以考虑是虚寒性便秘了。相信宝妈们你们的宝宝也极有可能饱受虚寒性便秘之苦。
 二、如何应对
首先，寒凉的水果不要再吃了，有些孩子的水果摄入量连我都感觉惊讶。一个办法不见效，肯定是不对症。其次，寒者热之。平时的饮食多吃些温热属性的食物，比如喝点姜汤，有时候也有助于排便。
 三，适当外敷。葱白、姜丝干锅炒热用布包起来放温后热敷孩子的肚脐有时候也不失为一个好办法。当然热敷的材料也可以多种多样大粒盐、艾绒、小茴香这些都可以使用。如果你非要使用热水袋的话，我也建议你长时间使用不见效的话就放弃，没必要非跟热水袋较劲。
 第四，艾灸。从中医的角度来看，虚寒性便秘跟孩子先天肾气不足、后天脾胃失调、生冷寒凉食物进食过多有关，总之所有的原因都指向一个关键点：能力不足了，肠道蠕动慢，没力气推动大便完成它的屎命了。因此，用艾条灸八髎、命门、神阙及天枢区域可以轻松为孩子提供能量。如果经常灸的话对孩子的身体生长发育也会有帮助。
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