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在我们生活中无论是普通的流感也好，肺炎也罢，在绝大多数的情况下，都可以经过一定的时间内自愈，所谓的自愈，其实也是病毒的一个自限性，这中间无论采取什么样的治疗，几乎都不会太奏效，因为能治愈身体的只有身体自己的，小儿推拿只是顺应身体的需求，给它提供一个更好的恢复环境而已，做小儿推拿，千万不要过分夸大自己在治愈疾病中的作用，虽然这个也需要专业的判断，可是你自己远远没有你想象的那么重要。
 我们既不能贪天之功，也不可以妄自菲薄，我们可以做的还有很多，我们孩子平时也不是我自己在带，可是我会非常密切地观察，以便于有心的家长做个参考。
一、饮食
饮食不要老吃凉食物，所谓的寒凉，并不是温度低就寒凉，温度高了就不寒凉，有家长说我平时都是把水果蒸了吃，认为这样就不寒了，其实是对中医寒热的误解，中医所说的寒热是一种状态，如果这种食物让气血不流动，处于收敛凝滞的状态就叫寒，煮熟了并不能改变这种特质，螃蟹煮熟了仍然是寒凉的。
 我们中国的孩子，这里要加上汉族的，否则个别少数民族的同胞该不同意了，我们大部分汉族的孩子是阳虚的，也就是热能不足，比较怕寒凉，这是一个基本的认知框架，没有这个概念的人，只是学几个养生粥的煮法，是没办法养好孩子的。
二、保暖
目前有一种观点还蛮流行，认为孩子是不怕冷的，我们要像西方人那样从出生就开始锻炼孩子的耐冻能力，有一些家长就会可以制造寒冷，比如不给穿鞋，或者穿很少的衣服，诸如此类，我只能说很愚蠢，不同种族之间的体质差别非常之大，大到超出你的想象，中国的汉族普遍是阳虚体质，普遍是怕冷的，所以更需要守护阳气。
 我慢慢从家长口中发现很多有意思的案例，我们中国南方和北方得的病也是很不一样的，南方易生湿热病，北方易生寒病，所以南方北方用药的思路和推拿的思路就会完全不同，仅一国同族之内差别就如此之大，况东西方之别。任何的真理如果脱离了具体的应用范围都是扯淡的。
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