出现焦虑不安，就用音乐来调节

　　在我们如今的生活中，无论是大人，亦或者是小孩，其实每一个人的心中多多少少都会有着焦虑的存在，有的人是为了育儿而感到焦虑，有的人为了生活而变得焦虑，有的人为了工作而焦虑，有的人则为了感情焦虑，甚至有的人还会为了财富而感到焦虑。

　　其实，焦虑从信息的角度进行分析，它只是信息流出现紊乱的一种体现。若是从身体的气机来讲的话，一旦气机出现紊乱了，那么身体的气机必然就不能够按照原本的自然顺序行走了，所以就特别容易导致我们的身体在生活中出现各种各样的问题。

　　以简单的例子来说，很多女生的体质都是属于“上热下寒”类型，因此她们的手脚通常就都是冰凉的，只要她们来大姨妈了那么身体就准会出现痛经等问题，而就算她们只碰一点凉性的食物那么肚子也会立马有反应。可尽管这样她们表现在五官上又偏偏是口舌干燥、爱上火、爱长痘、眼睛干涩等。当然这其中也包括了小编刚才所提到的“焦虑”。实际上这些反应都是因为女性身体中出现了又冷又热的情况，从而使得该冷该热都没能去到要去的地方。

　　那么我们正常的人体又是怎么样的一种状态?其实我们人体本应该是心火往下降，从而温暖我们的机体中的肾水，最终达到水火既济的平衡，而也只有这样我们身体中的阴阳才不会相互之间孤立，而是交融在一起滋生出万物来。

　　当然，焦虑实际上也是一个情绪问题。由于我们的身体与情绪本来就是连在一起的，因此我们的情绪若是出现了什么异常，就注定会影响到我们的身体，而我们的身体若是出现了什么情况，也必定会影响到我们的情绪，所以说情绪与健康都是双向的。

　　可能学过一点中医的朋友们都晓得了我们的病大部分都是由气而生，因此这就可以追溯到我们的源头，至于这个源头是什么?实际上就是小编前面提到的气机出现紊乱。那么我们要怎么做才能够让自己变得不那么焦虑呢?这就需要我们将心中那些乱七八糟的情绪摒弃掉，并且也需要将那些无序的信息给规整好，只要这样我们的情绪才会变得好起来。