相信在生活中大部分的女性都不知道女人吃板栗是有好处的,因为平时大部分人对这一方面的知识都不去了解,这样可能就会让你错过这种美食,而且还不能够很好的吸收其中的营养,所以今天小编就来普及一下关于女人吃板栗的好处,这样你以后就可以多吃一些,而且对你的身体是非常好的。 栗子亦有较高的药用价值。祖国医学认为,栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢,因此可益气健脾、厚补肠胃。 栗子味甘平性温,入脾、胃、肾三经,功能补脾健肾、补肾强筋,有活血止血的功效,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。 栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方以栗做菜,为宴席佳肴,板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。 把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳,腰膝酸软无力者服食。 板栗生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃。吃栗子要细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点一点咽下去才能起到保健效果。 通过小编的解释现在你肯定知道女人吃板栗是非常有好处的,那么你以后就可以经常用板栗来烧菜,或者是经常吃一些糖炒板栗,这样对身体很好,另外就是板栗还能够起到调理身体的作用,相信你听了小编的解释肯定会更加的喜欢板栗这种食物。 |
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