肚脐知健康 这个洞越深越不会得病

我们每个人都希望自己健健康康的，但是往往一些疾病不到最后我们还是很难判断出来的，但是最后发现的话就已经迟了。所以我们一定要身体任何一个地方都了如指掌，就比如肚脐。我们其实能够通过肚脐形状看出身体情况的哦，下面我们就来看看吧。

肚脐形状透露5大健康问题

很多女性都喜欢穿着短短的衣服，希望把自己的肚脐露出来，尤其是到夏天的时候你能够看到很多这样的MM的，但是却很多人会关系肚脐的变化。中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。很多养生专家都称它是养生“要塞”。肚脐它也是最怕凉的地方，它也是健康的晴雨表，它的形状在告诉我们一些健康信号。

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

看脐形知健康

现在，请全身放松地站在梳妆台前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐为何种形状，然后对照下面的几种情况，对号入座，为自己诊断健康。

1、凸出形肚脐警惕卵巢囊肿

我们都害怕衰老尤其是女性，为了能够延缓衰老她们用各种能够减缓衰老的滋补品，其实很多情况下，这也是导致卵巢囊肿呈高发性、年轻化趋势的重要因素。

另外，吸烟以及电脑的辐射，破坏了体内平衡，从而增加卵巢囊肿的患病几率。人体分泌激素，与激素有关的妇科疾病往往在容易出现，这其中，就包括卵巢囊肿。

如何保健

抗衰老，食补加定量运动以及好心情便足矣，依赖任何药物都无法达到最好效果。此外，必须戒烟，让尼古丁远离你的生活。并且每隔1小时，让自己离开电脑10分钟，从细节处降低患卵巢囊肿的可能。

2、浅小形肚脐警惕内分泌失调

人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易流失，很容易造成内分泌失调。冬天，让很多女人对运动失去了兴趣，但久坐是内分泌失调的源头。在*生活毫无规律的情况下，内分泌的平衡也遭到了破坏。

如何保健

在饮食方面，我们可以多吃一些燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带，以及甘薯之类的能够调节内分泌以及排毒的食物。

静心瑜伽绝对是这个季节不可缺少的运动，不但可以平心静气，调节呼吸，更可以健康排汗，让内分泌保持最佳状态的平衡。温水洗澡，并用纯植物按摩霜按摩每一寸肌肤。在卧房里准备适合自己的绿色植物，也是调节内分泌的不错选择。

3、偏右形肚脐警惕十二指肠溃疡

朋友聚会，把酒言欢——冰镇啤酒容易导致血凝滞不通，而血凝滞不通也是引发十二指肠溃疡的主要原因。长期承受压力，并找不到最佳的排解方式，肝郁气滞，疏泄失职，此时，十二指肠也会容易出现溃疡现象。没有良好的饮食规律，暴饮暴食，长此以往，十二指肠不堪重负，以溃疡的方式作为对你的惩罚。

如何保健

尽量少饮啤酒，尤其是冰镇的。聚会时可以以鲜榨果汁代替，它不但有助于促进营养吸收，还对十二指肠有不错的保护作用。平常心是对十二指肠的最佳间接预防。压力无处不在，但减压高招也数不胜数。

此外，经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

肚脐眼脏可以洗吗

肚脐眼是人身上一个很奇怪的地方，它就像一个小窗口，链接着外部与内部。肚脐眼的深浅跟健康没有太大关系，但却跟身体的日常护理关系很大。很多人会问肚脐眼脏可以洗吗？下面小编就跟大家一起来讨论下这个问题。

内脏离外界最近的地方

肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。

肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。

此前，网络流传着通过肚脐形状判断健康状况的说法。而实际中医中并没有任何相关记载。人的肚脐在脐带剪断后就已经形成，并且外观也相对固定，与健康状况没必然的联系。

当然，小朋友的肚脐眼最初是凸出来的，这与健康并没有任何联系。这是因为儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育成熟之前压迫腹壁，从而使得肚脐眼受压迫而外凸，这完全属于正常情况。

此外，当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病情时，肚脐眼往往会凸出来，这是因为肚脐眼的组织比较软、薄，当高度腹肿时，就会凸出来，此时应该高度重视病情。

借肚脐眼可以治病

治疗肠胃病的好通道

中医认为，肚脐内通五脏六腑，因此也可以成为治疗肠胃病的所在。如果肠胃有风、寒气，或者进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便溏稀，除了可用热毛巾敷肚脐及四周，还可取一片生姜，置于肚脐眼上，然后点燃艾条，在生姜上方灸热，通过生姜将热传递到肚脐眼里。一次大概灸半小时，如果是因进食而出现急性腹痛腹泻，一般2次可痊愈;如果是平时养生调理，每天可灸1—2次。提醒一下，这只适合为肠胃驱风寒，如果有便秘者，千万不能乱灸，因为便秘多是肠胃湿热，以免反效果。

3种肚脐眼保健方法

1、揉中法

每晚睡前空腹，将双手搓热，后双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。

2、聚气法

端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙穴空转，意念将真气能量向脐中聚集，以感觉温热为宜。

3、意守法

放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙穴，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。

肚脐眼有深有浅，这与出生时的脐带有关。肚脐虽然只是一个疤痕，但是中医认为，它是人体的重要穴位，所以平时不要随便清理肚脐，以免对它造成伤害。

如何从肚脐眼的形态判断健康

肚脐眼就像我们健康的信号灯，从肚脐眼看健康也是我们平时可以自我观察健康的方法。那么如何正确的从肚脐眼判断健康呢？一起跟小编来看看医生的观点是什么。

从肚脐眼看健康：肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，具体如下：

向上形

肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。

向下形

应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好;男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。

肚脐偏左

应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如患粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。

如何保护肚脐眼及周围

肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，时有女性因穿着露脐装冻出病来。加上春天细菌繁殖力强，人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。那么，如何保护肚脐眼及周围呢？

1、注意脐部卫生

身体上的污垢很容易进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。

2、要注意防“风”

脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。

通过以上的介绍，相信大家对从肚脐眼看健康有了一定的了解。除了观察肚脐眼的形状，平时还要注意保护肚脐眼，注意脐部卫生的同时，肚脐眼脏也不要用手将其抠掉，用棉签轻轻擦拭就可以了。

结语：相信看完本文的人都应该知道了，肚脐的作用原来是这么大的啊，我们能够从它的形状看出身体是不是患有某些疾病的哦。同时，我们还要注意不能够总是肚脐的哦，它是和我们最离内脏的哦。