牙齿美白是现在许多人的需求，拥有一口洁白的牙齿，可以展示最自信美丽的笑容，给人第一印象也是会加分的哟。现在医学美容里面也有洗牙，但是在一定程度上会对牙齿造成损害。所以，这里给大家推荐一些牙齿美白小物，让您牙齿无害白起来。

工具/原料

牙膏，食醋， 橘子皮，花生，绿茶，水

方法/步骤

1、食醋漱口， 取一小杯食醋漱口，等食醋和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留1分钟，然后吐出，再马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。但是这种方法对牙齿有一定的损伤，建议少用。

2、橘子皮刷牙，把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

3、牙膏蘸柠檬汁刷牙，在刷牙时，可以用牙刷沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

4、花生粉擦牙， 把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷涂抹在牙齿上，花生，富含维生素，对于牙齿美白和坚固都有很好的作用。

5饮用绿茶，绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。

6、多喝水，这可能是最简单而又最不容易做到的一点，多喝水还能将口腔中的清洁度提高，细菌缺少了食物残渣作为养分，繁殖也就受到了抑制。

7、正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，还可起到预防龋齿和牙周病的作用。

这些都是牙齿美白小物，跟医学洗牙不一样，这些是需要一点一点积累才能看到效果的，希望大家为了牙齿的美丽与健康，坚持这些小方法，日积月累以达到理想的效果。