肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法；而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。 

　　抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。 

　　一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。 

　　但是，需要特别注意的是，如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。 

　　为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到刺激的效果。(金属制品太疼，应尽量避免使用)  更多相关阅读
1 .一个穴位让女人终生不老
2 .如何催乳？按摩六大穴位乳汁充足 中脘穴位置
3 .降温天怎么做暖男暖女？中药泡脚穴位按摩
4 .宫廷足浴
5 .穴位埋线减肥疗法
6 .手臂内侧的肉肉不见了！