吃枣对女性来说好处多,很多年前都听到这么一个说过“一日吃仨枣,一辈子不显老”,大枣是抗老的良药,病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。不管什么东西都是个矛盾体,大枣也不例外,对人身体有好处也有害处。虽然大枣是公认的大补食物,但是不辨体质就乱七八糟乱吃一通,这样不但没有起到保健的作用,甚至还会对身体造成很大的影响。
尤其下列4类人,最好少吃或不吃大枣: 痰湿偏盛者: 这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。 爱上火的人: 这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。 感冒初期患者: 感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。 糖尿病患者: 大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。 |