1、在正常情况下,红薯皮也可以食用的,但由于土地受到严重污染,土壤中含有大量重金属和一些有毒物质,而红薯则是根系食物,长期的长在土壤里,而这些重金属和有毒物质大部分都会被红薯皮所吸收,所以,吃红薯时最好去皮。 2、红薯当中主要含有蛋白质,淀粉,纤维素,氨基酸,维生素,果胶以及多种矿物质,红薯的营养成分比较全面,同时有减肥,健美,抗癌的作用。红薯中含有大量淀粉,食用以后可以让人产生饱腹感,从而减少食物的摄入,所以,对于肥胖、糖尿病的患者可以选择红薯,红薯当中含有大量的膳食纤维,胡萝卜素,维生素如维生素A,维生素B,维生素C等等,同时还有钾,铁,铜等微量元素,所以营养价值较高,而且比较均衡。红薯还可以促进胃肠道的蠕动,适用于便秘的患者。 |
相关资讯
- 不用酒泡的桑葚酒的制作方法 不用酒泡的桑葚酒怎么做
- 1、不直接用酒,采用原始制酒的方法,在里面加入适量的桑葚一同发酵,可做出最为纯正的桑葚酒,风味极佳。 2、原料:桑椹5斤、糯米2斤、酒曲2包左右。 3、做法:将桑椹洗净,控干后捣成汁。糯米浸泡,洗净后蒸熟。
- 什么是良禽择木 良禽择木的意思
- 1、原意是指优秀的禽鸟会选择理想的树木作为自己栖息的地方。比喻优秀的人才应该选择能发挥自己才能的好单位和善用自己的好领导。 2、出处: 《左传》:孔文子之将攻大叔也,访于仲尼。仲尼:“胡簋之事,则尝学之
- 衣服保鲜法小窍门 如何存放衣服
- 1、换下来不穿的衣服在存放前要认真用肥皂或洗衣粉洗一次,不能只是在清水里过一遍就完事。 2、洗完之后的衣服要在太阳下充分晒干,以达到杀菌消毒的目的。晒的时候,外套要反面朝外,以免褪色。 3、事先将准备用来
- 一年级下册课文月亮的心愿是什么 一年级下册课文月亮的心愿
- 1、月亮的心愿是:月亮为了孩子们的郊游,希望太阳公公让明天的天气好起来;月亮为了让珍珍照顾病中的妈妈,又建议雷公公让明天下雨;两天后,是一个艳阳天,两个孩子都参加了郊游。2、夜深了,月亮透过窗帘,看见一
- 七月与安生演员表 七月与安生电视剧简介
- 1、《七月与安生》主演:沈月、陈都灵、熊梓淇、邹廷威、梁靖康。 2、《七月与安生》是由崔亮执导,沈月、陈都灵、熊梓淇、邹廷威领衔主演,梁靖康特别出演的都市情感剧。 3、该剧改编自安妮宝贝的同名小说,讲述了
- 怎么用模具做香肠 如何用模具做香肠
- 1、怎么用模具做香肠:用模具制作香肠,首先需要将淀粉和胡萝卜� ⑾喝省⒌扒寤旌显谝黄穑渲械南喝屎秃懿范】梢蕴娲善渌砸严不兜氖澄铩� 2、再将搅拌均匀的食材倒入模具内,放在锅内用大为蒸15---20分钟左右