时间：晚上11点

　　“膜”方：营养面膜

　　抽空时间：入寝时

　　白天皮脂分泌增加时，皮肤表面代谢产物增多，过多的汗液造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱。因此建议入睡前要充分清洁肌肤，最好蒸面3分钟让毛孔充分张开后再使用不用洗去的营养面膜;如果没时间蒸面，小编推荐一个皮肤保养方法，那就是可以拍上化妆水后再使用免洗面膜。化妆水可以促进皮肤营养吸收，让你在夜间充足地补充水分和油分。而用面膜后的次日清晨，最好不使用化妆水，以免皮肤出现“营养过剩”的现象。

　　说完了敷面膜效果最佳的时间，我们一起来看看，那些时候敷面膜不好呢？

　　早上6、7点不宜做面膜

　　此时肾上腺皮质素的分泌已达到最高峰，它会抑制人休的蛋白合成，细胞的再生作用变缓降至最低点。因此早晨的保养重点放在针对应付一天中皮肤将要承受的压力，如灰尘、日晒等问题，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。可如上所说的做些眼膜或是用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

　　当你累了一天，如果这个时候觉得自己处于极度疲劳的状态，那么最好也不要做面膜，因为你感到疲劳的时候，你的皮肤同样也十分疲劳，这个时候受到外来刺激容易引起皮肤过敏，而面膜中除了大量的水分外还含有各种营养物质，这些外来营养物质在人体疲劳的情况下进入人体表皮细胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，这种情况下面膜中的营养物质容易对皮肤产生刺激，严重的会出现红疹、刺痛等过敏反应。

　　敷面膜的正确步骤介绍

　　第一步：先试敏

　　很多MM买到面膜不试敏就直接敷上了，结果导致面部过敏。不管是什么肌肤，在使用新面膜的时候都应该先试敏，如果无不良反应再使用。

　　第二步：洗脸

　　一定要将洗面奶充分气泡，然后再脸上以打圈方式轻轻按摩，这样才能将毛孔里的脏东西洗干净。

　　第三步：蒸脸

　　这一步相信很多MM都没有做，其实这步非常重要！蒸脸将毛孔打开后，肌肤吸收的更好哦！

　　第四步：敷面膜

　　做了前面三步后，开始敷面膜。将面膜敷上脸后，要将不服帖的地方弄服帖，尽量让每个地方都能敷到。