近日，英国《每日邮报》刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限，其中关于美丽的“皮肤”和“乳房”的保质期都不过二、三十年。如果你想要拥有一个生活质量高的美丽人生，对身体健康的保养一定不能忽视！

很多妹纸都仗着自己年轻，就肆意挥霍健康，不按时吃饭、睡觉，长期外食并吃过量的垃圾食品，每天手机、IPAD不离手，严重缺少运动，长此以往，你不仅越变越丑，而且健康也会亮起红灯！

任何产品都有它的保质期，其实我们的身体也是一样的。每个器官都有它不同的“保质期”，一定要好好养护它们哦！

乳房

保质期：35年

乳房是我们身材窈窕的重要标志，到了35岁左右，乳房的组织和脂肪开始慢慢丧失，大小和丰满的程度也会因此下降。从40岁起，女人的乳房开始慢慢下垂。

SOS:

平时多吃蛋白质含量高的食物，配合乳房按摩会加强血液循环，促进乳房的弹性和代谢能力。

　　皮肤

保质期：25年

保质期：从25岁开始，肌肤内的胶原蛋白就开始慢慢流失，随着年龄的增长和环境的影响，还会出现皮肤干燥、过敏、皱纹、色素沉淀等现象。

SOS:

提高皮肤的保护屏障，一年四季都防晒，加强最基础的保湿工作，可以提高肌肤的免疫力。

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　　眼睛

保质期：40年

25岁以后，眼周就会出现细纹，并且作息不规律后还会出现黑眼圈、浮肿的现象，等到了40岁左右，眼部肌肉变得无力，聚焦能力也越来越差。

SOS:

做好眼周肌肤的保养工作，每天涂眼部保养品时点按穴位进行按摩，减少读屏的时间和躺着或在黑暗房间玩手机的坏习惯，每天做眼部保健操。

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　　骨骼

保质期：35年

35岁开始骨质开始慢慢流失，进入自然老化的过程，女性在绝经后的骨质流失更快，更容易导致骨质疏松。而且骨骼大小和密度的缩减将导致身高缩减。

SOS:

定期进行体育锻炼能有效预防骨质疏松，还能促进血液循环，提高骨骼的代谢并增强韧性，推迟骨细胞的老化。

　　牙齿

保质期：40年

有的人从小爱吃糖，并且刷牙方式不正确都会造成龋齿，通常抽烟和爱喝咖啡、果汁的人牙齿都很暗沉，如果牙齿不白不齐，涂什么颜色的唇膏都不敢大笑，因为很吓人。

SOS:

养成用牙线的好习惯，每天饭后都漱口、清洁，少吃含糖量太高的食物，远离烟草、含咖啡因的饮料。