那些你意想不到的酸奶奇效，由内而外的美就靠它了！

我们都知道每天摄入一定量的酸奶可以加快食物的消化，促进新陈代新。酸奶除了喝以外，它作为外用护理产品的用法和功效你知道多少呢？

酸奶用得好，可以帮你解决由内到外、由上到下的很多问题。下面我们就一起来细数，那些鲜为人知的藏在酸奶里的秘密吧！

一、最好的护肤工具

1.关于饮用酸奶的效果不用多说大家都如数家珍了吧。它可以促进胃肠动力的活动，从而加快新陈代谢，每天晚上一杯酸奶，第二天就可以很好的排除宿便毒素。体内毒素少了自然皮肤就会更光滑。

2.酸奶外用可润肤。酸奶是一个很好的天然保湿霜，它能帮助提亮肤色，去除黑眼圈，甚至可以减少因上年纪而出现的皮肤松弛等问题。当然用于身体其他部位也可以起到很好的保湿作用。

tips：酸奶混合燕麦或陈皮，轻轻按摩你的皮肤，在周围按摩，最后以温水或冷水洗净即可。可使你的皮肤光滑和滋润，有去除死皮的功效哦。

3.抑制痘痘和痤疮有奇效。混合酸奶、燕麦和蜂蜜做成面膜或者简单的使用酸奶按摩到脸上，10分钟后洗去可达到美容效果。

4.减轻晒伤。酸奶中含有锌，这有助于缓解因晒伤而发烫和瘙痒的皮肤。抹上一层厚厚的酸奶，可以直接缓解烫伤的皮肤，然后用冷水浸泡20分钟后洗净即可。也可以将精油混合到酸奶中并用在你的晒伤的皮肤上，可以缓解发炎的皮肤。

二、护发效果佳

酸奶还可以作为发膜和护发素。将它用于头皮，酸奶有助于使你的头发保持自然的光泽和柔滑。你可以用酸奶作为发膜或护发素。

tips：洗发时，使用天然的酸奶均匀涂在你的头发上，并用温水洗净。这将有助于舒缓发炎的头皮，减少脱发，甚至可以帮助消除开叉。　

三、牙齿美白

每天擦些酸奶到你的牙齿上，一两周内，你的牙齿会白得闪闪发光。这是由于酸奶中富有磷和钙有助于美白牙齿。　

注意：别一擦上就贪嘴给吃掉了哦

附送一个无关美容的功能吧：如果你的孩子喜欢用手指敷的水彩画画，那么考虑通过使用酸奶和食品着色吧。只需添加几滴食用色素到酸奶就可以绘画了。这样便不用担心小朋友不小心吃到颜料了。