热衷于水美容觉的M们,你们的睡觉的时候真的达到美容的效果了吗?许多MM认为睡美容觉就是要早睡、多睡、没有干扰的睡,但这并不能将美容觉效果发挥到极致哦。小编今天就给大家说说美容觉到底要怎么睡才有美容的效果。 睡前洗个热水澡 睡前洗个舒适的热水澡,并进行面部肌肤深层清洁,同时在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理,让全身舒缓放松下来。 不早不晚晚上10点才是开始 有保养意识的MM都知道要睡美容觉,但现代生活毕竟不是军事化管理,精彩在夜晚才开始,你舍得放弃? 那如何给肌肤一个良好的夜晚修复时间,每晚10点到凌晨2点,是肌肤新陈代谢最旺盛的时间段,如果你来不及10点上床睡觉,11点起步也不晚,但千万不要错过这个黄金修复时段。 睡觉不关灯黑色素分解慢 肌肤做为人体的一大防御器官,在白天感受到光时,它的抗御能力开关就启动了。 任何事物都需要休息和下班,这个关键点就是“光源”。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复,如果睡眠时视网膜仍感到光,会大大减少黑色素的分解,令睡眠失去美肌功效,所以没有必要的话睡前请记得关灯吧! 护肤品提升美容觉保养功效 肌肤氧化,受自由基破坏,衰老迟早还是会找上,仅靠每晚的黄金自我修复时间还不够,你需要搭配一些修复、抗老产品来美容觉助一臂之力。第二天醒来才能拥有完美如初的柔滑肌肤。 紧张的情绪降低睡眠质量 有时你是否发现,即便是一觉醒了肌肤状态还是很差。这个源于睡觉时的情绪,如果你的神经一直保持在紧张状态,肌肤修复能力是会大大降低的。睡前可以听有助于睡眠的音乐,可以带来平和舒适的好心情,帮助更好睡眠。 |
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