脚后跟皮厚干裂怎么办？网友经验大放送

从去年秋天起，我的脚后跟就开始干裂，皮一层一层的，象鱼鳞，我每晚泡完脚涂上厚厚的隆*奇（想着它特别润），然后穿上袜子睡觉，坚持一段时间，效果不是很明显。今年夏天，干裂的问题又早早的出来了。我夏天爱穿洞洞鞋，有朋友说可能是我裸露的脚后跟感染了真菌。姐妹们有什么好办法吗？

脚后跟干裂疼痛一般是由于皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

另外，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。

脚后跟皮厚干裂怎么办？ 网友支招：

网友说：泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂；接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。

网友说：如果出血严重，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。 脚后跟出现干裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。

网友说：我有一年也是。我认为是感染真菌后，皮肤变得没有弹性了，所以特别容易开裂。那一年冬天去公婆家，又冷，我那脚裂开个口子跟小娃娃嘴似得，疼死我了。来年夏天，真菌的问题貌似严重了，我就口服外敷抗真菌药。 然后刚好每天中午用艾水给我儿子洗澡，然后我就用那洗完的水泡脚，之后好像就好了。之后保持了两年没犯过。今年夏天觉得脚有点痒，看不出什么，马上开始用些皮肤康洗液、醋之类的东西泡脚，貌似控制地很好。

网友说：我婆婆就是脚后跟开裂，后来就每天晚上用白醋泡脚，泡半个小时，白醋和水的比例大概是1：10左右，泡完再涂上我给她买的脚跟膏，现在情况好些了。

网友说：洗完脚之后，用保鲜膜包上，第二天就好多了。秋天的时候我的脚后跟也裂，就是这么熬过来的，平时注意一点，能穿袜子就不光脚。

网友说：我妈妈也是夏天脚后跟一边裂一条深深的缝，我告诉了她一法，她嗤之以鼻，后来实在没法，抱着一试的心态试了一下，全好了，几年没犯了。方法：香蕉一条，留到黑麻麻的好象快坏了的那样，找个小瓶放进去，几天后用渗出来的水涂，几次就好了，冬天的冻裂一样适用。

网友说：我的 脚因为是干性皮肤，冬天会裂，我一般是泡脚后先去死皮，然后涂上油性护手霜，包上保鲜膜，穿上袜子睡，有时白天也这样包着，几天就好。

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