美容护肤专家发现,每个人的肌肤都可能有一些小问题,例如痘痘、脸色发黄等等。针对肌肤问题,找到适合自己的护肤方法,这样才能让你皮肤越来越健康。下面,小编我就为你介绍一些,问题肌肤解决法。 脸色发黄--按摩胃部 面色发黄、舌苔发黄、口中异味。 扫毒行动:腹式按摩 最佳排毒时间:7-9点 清晨起床时深呼吸,进行腹式呼吸,用双手的中指按压肚脐3-4次。 将双手的中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐,其余手指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45度直至贴近地板,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指,慢慢直起腰。 脸上长斑 健脾运动要开始 扫毒行动:上午捶小腿运动最佳 排毒时间:9-11点 上午9-11点间是脾经时段,在这个时候做一些健脾的运动,便可以增加脾脏的钝感力。 试试轻捶小腿运动--跷起二郎腿,任意一只手攥起拳头轻捶小腿处,连续敲打5分钟。提升脾功能,让长期淤积于此的毒素顺利排出。 痘痘出现 小肠要清理 扫毒行动:午后可以后蹬腿 最佳排毒时间:13-15点 在午后的这两个小时里,小肠经开始“值班”,此时是强健小肠的“最佳时期”,大量喝水固然重要,还有一个小窍门--午餐后20分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。 面部水肿 肾脏排毒 面部或者身体水肿 扫毒行动:双脚抓地 最佳排毒时间:17-19点 放下手中的工作,在活动区脱下鞋子,让脚面紧贴地面,全身向上提拔的同时,让双脚抓地,坚持3分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位,让身体内的液体循环达到通畅。 上述这些护肤常识,对于解决一些常见问题肌肤来说,还是会很有效果的。面部肌肤出现小问题,只要你能注意及时养护,那么,让皮肤重现变得完美,也就不是什么难事了。赶紧来试一试这些护肤秘籍吧。
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